U 6 ujutro radi jogu s pogledom na prirodu, nikad ne preskače dnevni veganski smoothie, nanosi police s kozmetičkim proizvodima, suplementira kao da pada kiša, daje si barem dvije masaže tjedno, puni energiju s kristalima i akupunkturom, kaže ne botoksu, ali da regenerativnoj estetici. Naravno da je sretna, ima prekrasnu karijeru, obitelj punu ljubavi, mnoštvo pratitelja i nema analitičara. Također se čini ljubaznom, lijepom, dragom, prijateljskom, vrijednom, obrazovanom.
Na engleskom je zovu "that girl" : nije točna ona, već blistava slika personificiranog ženskog savršenstva koja je danas posvuda na društvenim mrežama.
Briga o sebi: fenomen "one djevojke"
Ova ona postoji, u nedefiniranoj stvarnosti, ima tisuću i jedno lice iz Hollywooda i/ili Instagrama i to je dovoljno da se mnoge žene u svijetu osjećaju "nedovoljno" . Jer pitanje koje ona ne postavlja izravno, već postavlja je: a ti, što radiš za sebe?
A ti, činiš li dovoljno za sebe?
Hashtag thatgirl tiho kruži društvenim mrežama, poput kontrarevolucije. Digitalno govori o uobičajenoj nelagodi onih koji osjećaju da moraju, ali ne mogu, biti poput "njene" , kraljice brige o sebi.
Rezultat kulture hiperproduktivnosti i hiperperformansi, čak i samoreferencije: trebali bismo raditi više, bolje provoditi svoje vrijeme, bolje se brinuti o sebi, biti bolji.
Novinarka New Yorkera Jia Tolentino, autorica knjige “Trick Mirror: Iluzije u koje vjerujemo i one koje si govorimo“, objašnjava: “Ova djevojka poistovjećuje ljepotu i dobrobit s učinkom i obrnuto. Inertnost je zlo" .
Pozitivna strana je: «Svatko zna da su društveni mediji fikcija, ali ovo sveprisutno pokazivanje brige o sebi na kraju motivira mnoge žene da stvarno žele postati najbolja verzija sebe, u stvarnom životu» .
Problem je «u tome što se neke žene na kraju osjećaju uspješno samo dostizanjem standarda koji ih zapravo ruše, upravo zato što su zapravo neodrživi ili nestvarni, previše konkurentni. Briga o sebi pretvara se u neprekidnu jurnjavu, a trebala bi biti izvor utjehe, energije, rasta."
U idealnom slučaju, pandemija nam je trebala pomoći da zastanemo i zapitamo se što zapravo znači biti "najbolja verzija" sebe. “Ta djevojka” nas podsjeća da umjesto mnogo samoizgradnje, počinje gledanjem i oponašanjem drugih, jurenjem za ciljevima.
Kako početi raditi nešto za sebe (stvarno)
21 dan. To je ono što je potrebno da dobra zdrava rezolucija da se bolje brinete o sebi, učinite nešto za sebe i osjećate se bolje, vidite sebe ljepšima, zapravo postane stvarnost. Bez straha od izvedbe, iznad svega.
Prvi koji je teoretizirao teoriju od 21 dana bio je kirurg Maxwell M altz, u Psiho-kibernetici (1960.): gotovo je uvijek trebalo toliko vremena da njegovi pacijenti prihvate promjene u tijelu, rezultate bilo kojeg vrsta intervencije. To bi se također odnosilo na bilo koju drugu naviku, uključujući onu uključivanja u pažljiviju, kalibriranu rutinu ljepote ili pretvaranje nove tjelesne aktivnosti u istinski važan termin.
Dakle: «Morate živjeti svjesno oko 4 tjedna, namjerno se fokusirajući na promjene koje želite napraviti. Nakon što prođu 4 tjedna, potrebno je samo malo truda da se to održi» piše liječnik.
Dobro čišćenje lica svaki dan, 15 minuta joge za lice ili gua sha, lifting masaža lica kamenjem svako jutro, pola sata tjelesne aktivnosti, večernja rutina njege kože za noć: pravilo je nastaviti za jednu novu dobru naviku odjednom.Ideja, s beauty fronta, ne nedostaje. Jedno vodi drugome. Bez brige.
