"Ja nisam Rus: ja sam iz bivšeg Sovjetskog Saveza." Iza Uvjerljiv osmijeh Joanne Hakimove, neprikosnoveni učitelj tretmani lica s prirodnim lifting efektom u Italiji, željezna volja se skriva. Isti onaj s kojim vjeruje da je to moguće sačuvati ljepotu, ton i mladost lica s mmetoda 100% natural od samo-masaže i gimnastike lica: Tehnike "antiretuširanja" kod kojih rezultat zasigurno nije neposredan, ali zajamčen. Razgovarali smo o tome zajedno kako bismo razumjeli kako to učiniti.
Tko je Joanna
Biologija i fiziolog s dugogodišnjim iskustvom u znanstvenim istraživanjima u najboljim ruskim akademijama, u posljednjih 25 godina posvetila se proučavanju kože, u svim njezinim tajnama. «Kad mišići tijela počnu popuštati, idemo u teretanu. Lako je vidjeti ljude određene dobi u savršenoj formi. M.do lice također slijedi ista fiziološka pravila, tako zašto ga ne trenirati na isti način? Umjesto toga, želimo trenutni učinak koji može osigurati samo ubod (ako ne i druge invazivne tehnike). Ali rezultat nije zajamčen: tko vas uvjerava kako će izgledati vaše lice? ».
Korak 1: kakvo starenje imate?
"Krenimo od deformativnog starenja: događa se kada mišić popusti, a koža ga slijedi. Volumen se gubi, ovalni se mijenja, kapci se spuštaju: rađaju se brazde u podočnjacima ili nazolabijalne nabore. U tom je slučaju bitno usredotočiti se na ciljane vježbe, a ne raditi filere! Ne spominje se "nabor" kože kao bora koju treba popuniti, već promjena oblika koja, ako se izmijeni, riskira značajnu promjenu morfologije lica. Jednostavno nabreknete: mišić morate reagirati određenim "sportom", dovoljno je 5-10 minuta dnevno ».
Za razliku od slučaja lica koji Joanna definira kao naborano s vrlo blagim borama, čak i ako je i dalje u tonu: "Iz daljine oblik lica je izvrstan, ali kad se približite, vidite mnogo malih brazda na kojima vježba ne može previše pomoći . U ovom je slučaju vrlo važna upotreba adekvatnih krema i puno samo-masaže koja ih doslovno može izgladiti».
Kako postupati
U njegovom Milanski studio Natural Bio Lifting, Joanna koordinira malom skupinom stručnjaka i sobom izvodi ne samo tretmane lica već i ad hoc tečajeve za one koji su zainteresirani: naučite o (stvarno) vašem tipu lica i starenju, ali i ja najprikladniji proizvodi ("Molim kupce da ponesu ono što koriste: često se dogodi da ta vrsta kože ne odgovara!").
Ako sastanak s vama (ili sa centrima stručnjaka koje ste osnovali) nije moguć korisna je knjiga Self lifting (Red Edizioni) koja će, objašnjava, uskoro biti objavljena u ažuriranom izdanju.
Kada napraviti samomasažu? Ujutro
Prema Joanni, najbolje vrijeme za posvetiti nekoliko minuta umijeću samo-masaže bilo bi ujutro, a ne navečerdo. «Da bi ga izvela u najboljem izdanju, krema nije dovoljna, brzo se upija; ulje često zatvara mnoge tipove kože. Proizvod to je maska bolja: dobra rutina bila bi je stavljati svako jutro i ostavite ga dok se pripremamo.
Tada se ruke mokre i započinju se specifični pokreti kako bi se protegnule značajke i ponovno aktiviralo cirkulaciju, buđenje metabolizam kože: «kao i cijeli organizam, mora se aktivirati ujutro, a ne navečer. Hrani se iznutra, nosi sok, ali što se događa ako se to radi navečer? Idete spavati s rizikom da se probudite natečenog lica ».
4 desna poteza
Kralj vježbi? Mumija (1): djeluje na veliku skupinu mišića lica, trenirajući ih. Pustite čeljust što je moguće niže; ostajući u ovom položaju i pomičući samo usne, pokušajte oblikovati "O" laganim istezanjem usana uz zube: osjetit ćete napetost u svim mišićima lica. Održavajte položaj 20-30 sekundi. Ponovite 3-5 puta.
Za vrat pobjeđuje Riba (2): korisno u slučaju "mlitavog" vrata i dvostruke brade. Popravite ruke na dnu vrata. Podignite bradu i zamislite kretanje ribe u akvariju koja traži hranu na površini vode. Morat ćete izvesti sličan pokret ustima: naprezati mišiće vrata i brade, ritmično otvarati i zatvarati usta, podižući čeljust koliko god možete. Ponavljajte pokret minutu, sve dok ne osjetite peckanje i ukočenost.
Protiv obješenih obraza dolazi Kornjača (3): izvodi se poput vježbe ribe, ali u ovom slučaju usne pritišću zube. Ponavljajte dok se ne osjećate pomalo umorno.
Konačno, Kraljevski kapci (4) vrlo su učinkovita vježba za podizanje kapaka. Preporučujem da to učinite čim se probudite, dok ste još uvijek u krevetu. Rezultati, a ne neposredni, doći će ako vam ova praksa postane svakodnevna navika. Uhvatite se za čelo, stavljajući ruke na glavu tako da dlanovi mirno drže obrve i počnite žmiriti, osjećajući napetost gornjih kapaka i ne dopuštajući obrvama da se savijaju prema dolje. Zadržite ovaj položaj što duže možete, otvorite oči i nakon nekoliko sekundi ponovite cijeli niz 3-5 puta.
Navečer je dovoljno čišćenje
„Imamo hidrolipidni film s kiselinskim pH koji je sredstvo obrane. Navečer se lice osjeća „umorno“ jer se koža cijeli dan bori protiv vanjskih agresija: treba skinuti prljavu "haljinu". Kako se riješiti svega? Uz dobro mlijeko za čišćenje, raspodijelite ga po licu čak i samo minutom nježne masaže koja pomaže porama da eliminiraju toksine. Zatim spužvicama sve uklonite. A s tonikom se Ph obnavlja ».
"Također zapamtite da se noćna krema" mora nanositi pravim potezima, ali barem 1-2 sata prije spavanja … ili će samo jastuk biti mlad! " predlaže stručnjak. Ostale previdnosti na koje treba pripaziti: kremu stavljajte na lice, a ne na kožu i dekolte.
Zašto izbjegavati botox
Za Joannu je, naravno, psiha bitna. "Mnoge su žene toliko pod stresom da ostare." A često se, da bi se pronašao lijek, „riskira naći se s onim što Amerikanci nazivaju "Lice jastuka": "lice jastuka" bez mimike. To utječe i na našu komunikaciju s drugima: mi se također izražavamo izrazima lica, a lice koje je previše „opušteno“ ništa ne komunicira ».
To je najčešća „kontraindikacija“ kod pretjerivanja s upotrebom botoxa: „Ako se mišić u tijelu neko vrijeme ne pomiče, postaje slabiji. Na isti način djeluje i na lice: previše botoksa paralizira neka područja i pokreće začarani krug zbog kojeg se prisiljava sve više i više blokirati. Istodobno, primijetite pojavu nekih sitnih bora, na primjer oko nosa kad se nasmiješite: oni su neprirodni i otkrivaju da se nešto odmah zaustavilo oko vas. Bolje raditi elastiziranjem kože! ».
