Na najnovijim modnim revijama jesen zima 2023/24 u Milanu vidjeli smo je na modnim pistama Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger i Laura Biagiotti, u Parizu na Mes Demoiselles. Duge sijede kose, poput američke glumice Andie MacDowell, Luciana Borges (48), manekenka brazilskog podrijetla, vratila se na modnu pistu nakon što je odustala od karijere prije petnaestak godina. Danas živi između Milana i Rio de Janeira i bezvremensku ljepotu čini svojom misijom.
Luciana Borges, “Joga uči otpuštanju”
«Moda se promijenila.Današnja dobna inkluzivnost, pozornost koja se posvećuje ženama svih dobnih skupina u kolekcijama, vrijednost je. Nije bilo ovako devedesetih" , kaže iz Rio de Janeira. “Pokušavam biti iskren i vjeran sebi. Ne farbam kosu. Uvijek nas sve osuđuju jer smo možda stari, imamo bore, trbuh, sijedu kosu.
S mojim povratkom na modnu pistu prilično sam shvatio svoju misiju: želim natjerati muškarce i žene da shvate da zrelost ima vlastitu ljepotu koju treba iskusiti i kojoj se treba diviti. A da bi imao slobodan život, moraš prije svega otpustiti."
Pilule mudrosti. Jer Luciana Borges počela je "otpuštati" jogom. Praksom, koju je "otkrio" u Brazilu, transformirao je tjeskobu i napetost.
«Počeo sam to prakticirati s trideset dvije godine u trenutku krize. Nisam se više htjela pokazivati, bila sam umorna od mode, misli s mužem više nisu bile iste i živjela sam u tjeskobi za školovanje svoje kćeri. Pomislio sam: moram učiniti nešto da se smirim.
Joga je bila savršen kompromis za liječenje tijela i uma. Danas mogu reći da mi je praksa spasila život. Zato što je to "čarolija" . Ne shvaćate to, ali na duge staze to vas promijeni. Ili bolje rečeno, mijenja se percepcija kojom vidimo stvari. Problemi postaju relativni. Uostalom, to su učenja koja datiraju od prije pet tisuća godina."
Svako jutro pozdrav suncu
Prema modelu, učinci se osjećaju već nakon godinu dana. «Ako radite pranayamu, tj. vježbe disanja, meditaciju i asane (položaje), postupno počinjete gledati svijet iz novog kuta. Shvatiš da problem nije problem, već prilika za razumijevanje."
Luciana posebno prakticira Vinyasa jogu. To je stil koji osigurava duboku koordinaciju između pokreta i pranayame, u kojem se održavanje asana i prijelaz iz jednog položaja u drugi odvija uz disanje.
Tijekom karantene živio je u Indiji u ašramu (zajednica usredotočena na duhovne vježbe).
«Ja sam učitelj Hatha joge. Ali također vježbam Ashtangu koja je dinamičnija i kompleksnija. Vinyasa, s druge strane, ima svoj ritual koji se svaki dan može drugačije kombinirati" .
Luciana Borges: «Počinjem s tri minute meditacije»
«Na primjer, počnem s tri minute meditacije, sjedim zatvorenih očiju, zatim izgovorim mantru "Om" koja smiruje um, zatim počnem s nizom pokreta da olabavim zglobove za šaku minuta i počinjem pozdravljati sunce i položaje „ratnik 1″ i „ratnik 2″ za razvoj unutarnje snage».
«Različiti položaji koriste se da mi daju ravnotežu, rastegnu se i oslobode napetosti. Na kraju vježbe dopuštam si deset minuta "shavasane" , takozvanog mrtvačkog položaja koji simbolizira smrt prije ponovnog rođenja" .
«To je trenutak opuštanja i studenti ga nažalost često podcjenjuju». Luciana svaki dan namjesti budilicu u pola šest. “Sviđa mi se ovaj trenutak. Postoji tišina, poseban mir: dan samo što nije počeo i um je smiren."
Međutim, jedna stvar koja joj je još uvijek teška je meditacija. „Prije mnogo godina misli su me podsjetile da moram obaviti kupovinu, perilicu rublja i večeru za svoju djevojčicu. Sada čak mogu biti sam sa sobom četrdeset minuta, ali naravno, to je još uvijek vježba vrline."
Ulična joga u Riju za “povo da rua”
Kad je u Milanu, Luciana podučava jogu svojim prijateljima manekenkama u vrtovima Montanelli (" Zovu me gotovo svaki dan za lekcije" ).
Kad je u Rio de Janieru, posjećujući svoju kćer koja sada studira psihologiju, umjesto toga podučava uličnu jogu beskućnicima (tzv. "povo de rua" s projektom "Voar" (leteći), humanitarna inicijativa koja također nudi hranu i odjeću onima koji žive na marginama: joga im daje dostojanstvo i svijest.
«Odlučila sam ne naplaćivati satove joge. Kada shvatite tko ste, istinska sloboda je postignuta. Moja je današnja misija učiniti da se i to shvati».
