Svijetla boja, blago kiselkast okus. Sastojak protiv opeklina par excellence, napitak od aloe vere dobiva se iz ekstrakta lišća biljke. Pogodan za pročišćavanje, valjana pomoć npr. tijekom dijeta, ali i eliksir ljepote za kožu i kosu, vrlo je bogat mineralnim solima, zbog čega se preporučuje nakon sporta. Jedina kontraindikacija? "Ako se ne koristi u ispravnim dozama, može imati laksativni učinak" , objašnjava Francesca Maffeo, naturopatinja i edukatorica prehrane.
Aloe vera za piće, sastojak milenijske biljke
Poznata od antike, postoje tragovi aloe vere u drevnim egipatskim tekstovima, u Historia Naturalis Plinija Starijeg, a Maye su je koristile kao lijek protiv ćelavosti.Sukulentna biljka, kojih ima 600 vrsta, aloe vera najpoznatija je po lokalnoj uporabi. Osobito ljeti, zapravo, njegova prirodno bogata formulacija čini ga idealnim za borbu protiv crvenila kože i opeklina koje nestaju u roku od nekoliko dana.
Ali aloe vera, osim što je dostupna u prahu, dostupna je i za piće. U ovom slučaju, zapravo, ima funkciju "čistača" , jer eliminira toksine i sve otpadne tvari iz tijela.
Aloe vera za piće: čemu služi?
Aloe vera za piće, zapravo, uglavnom ima tonizirajuće, detoksikacijske i antioksidativne funkcije. „Njegove glavne kvalitete temelje se na karakteristikama dijela biljke koji se koristi: osim već navedenih, sok ima i protuupalna, regenerativna, protuupalna, imunostimulirajuća, hepatotonična i ljekovita svojstva“ objašnjava stručnjak.
Protuupalno jer ovaj napitak pomaže oboljelima od gastritisa, čira ili kolitisa jer pospješuje probavu i pročišćava «Aloe koju pijete zapravo olakšava rad jetre i bubrega pomažući im u rješavanju toksina iz tijela. Ovo djelovanje omogućuje ne samo olakšavanje probave, već i poboljšanje apsorpcije hranjivih tvari poput vitamina i mineralnih soli" .
Nadalje, njegovo pročišćavajuće djelovanje pomaže u mršavljenju. Zapravo, toksini usporavaju metabolizam i tako dopuštaju nakupljanje viška masnoće; aloe vera piti provođenjem detoksikacijske akcije, prvo zbrinjava otpad, sagorijeva masnoću kako bi svoju prehranu učinila učinkovitijom. Za dodatnu pomoć, može se piti i prije jela kako bi se povećao osjećaj sitosti.
Svojstva i dobrobiti pijenja aloe vere na imunološki sustav i kao antioksidans
Izvor vitamina B, C i E, kao i mineralnih soli poput selena i mangana, pijenje aloe vere pomaže u jačanju imunološkog sustava kako bi se spriječile bilo kakve sezonske tegobe, a djeluje i antibakterijski i antivirusno.
«Zbog toga se posebno preporučuje i kod unutarnjih upala, gastritisa i prije svega crijevnih problema. Zapravo, za razliku od praha, aloe vera to drink ne sadrži aloin, tvar koja ovaj sastojak čini vrlo laksativnim, što ovu varijantu čini prikladnijom za toniranje tijela" .
Ali ovaj je napitak također vrlo bogat antioksidansima: njegove supstance omogućuju suzbijanje slobodnih radikala, kako bi se ne samo tijelo nego i koža duže održala mlađom. Dobrobiti koje su vidljive i na kosi koja djeluje svjetlije i jače.
Kada ne uzeti
Uz sve ove dobrobiti, postoje i neki trikovi «Pitka aloe vera, iako je svi dobro podnose ako se koristi u ispravnoj dozi, međutim, treba je izbjegavati u nekim slučajevima, kao što je na primjer tijekom trudnoće ili dojenja, ali također ako ćete se podvrgnuti operaciji.Nadalje, zabilježene su interakcije s lijekovima kao što su diuretici, laksativi, hipoglikemici (rizik od hipoglikemije), kardioglikozidi te također sa sladićem. U potonjem slučaju bi mogao biti važan laksativni učinak i gubitak kalija», objašnjava stručnjak. Također ga treba izbjegavati tijekom menstrualnog ciklusa jer može povećati protok krvi.
Kako ga uzimati?
Aloe veru je potrebno uzimati konstantno od maksimalno 20 do 30 dana i onda napraviti pauzu. Prije uzimanja poželjno je pročitati naznake o količini proizvoda i unosu u danu. Može se piti ujutro, čim se probudite, kako bi se poboljšala njegova učinkovitost, ili trideset minuta prije jela.
