Što radi kultna glumica kad ne glumi? Intenzivno trenira i postaje na snazi aikona za fitness za "preko" ljepotice. To je slučaj, koji je sve očitiji, 63-godišnjaka Melanie Griffith.
Melanie Griffith uvijek je u boljoj formi
Prelistavajući njegov Instagram, međutim, razumijete na prvi pogled Melanie Griffith trening u teretani je slatka navika od koje se nikad ne bi odrekao. 63-godišnja diva (kći Tippi Hedren i majka Dakote Johnson), neto super zategnutog tijela, postala je društvena referenca u smislu intenzivan trening i šik i izvedben izgled izgleda.
Daljnji je primjer da su godine sada samo podaci i da zdravlje i tjelesna spremnost uvelike ovise o načinu života. Kao što se vidi i u nedavnom oživljavanju preko 50 modela na modnim pistama u proljeće ljeto 2021. godine.
Intenzivan trening ili prava terapija?
"Odlučan sam da ostanem u formi i sa 63 godine" ona piše u svom najnovijem postu „Treniram 3 puta tjedno s Gunnarom, ponekad čak i više ako me nije previše istrošio … Jedan je od najljepših, najljubaznijih i najzanimljivijih ljudi koje znam. Puno se smijemo, a to me tjera da radim sve bolje i bolje ”.
Sa svojom savršeno obojenom kosom okupljenom u improviziranu punđu, velom maskare i sjajem sjaja, zvijezda "Žene u karijeri" radosno se suočava s izazovima gimnastička oprema najnovije generacije.
Rutina koja nikada nije dosadna pod pažljivim nadzorom njegove voljene osobni trener (i vrsta terapije, priznaje) koja traje već najmanje sedam godina. Dizanje utega, daska za ravnotežu, ručke kotača, eliptične vježbe na biciklu. Za Melanie je teretana zabavni park.
Prava dijeta za punjenje
Naravno, zahtjevan režim poput ovog zahtijeva posebnu pažnjuOpskrba. Peterson (bivši savjetnik Kendalla Jennera i Jennifer Lopez) u nekoliko je navrata objasnio da trening nije dovoljan ako se loše jede. Hrana bi trebala biti što prirodnija i približna izvornom stanju.
