Zove se mentalno opterećenje, mentalno opterećenje, i to je neugodna situacija zbog koje se čovjek uvijek osjeća podijeljen na dva dijela, nikad potpuno usredotočen na zadatke ureda i nikad slobodan od muke oko posla, kod kuće, na odmoru ili s prijateljima.
Previše odgovornosti između posla i privatnog života
Prema studiji tvrtke Yoopies, platforme posvećene brizi o djeci i osobnoj njezi, oblak obiteljskih briga uskraćuje devet od deset zaposlenika između 30 i 180 minuta tjedno, uloženo upravljanje praktičnim, školskim i ekonomskim problemima svog vlastitog privatnost dok ste u uredu.
Na prvom mjestu u poretku "stvaratelja problema" bili bi pitanja koja se odnose na djecu (78 posto) i osobne poteškoće (73 posto): posebno u slučaju razvoda ili preseljenja. "Mentalno preopterećenje nije toliko zbog broja zadataka koje treba izvršiti, koliko zbogbiti jedini odgovoran za to"Objašnjava Massimo Miglioretti, profesor psihologije rada sa Sveučilišta u Milanu Bicocca.
Učenje delegiranja, čin povjerenja
«Prije nego što opterećenje dosegne razinu koja ugrožava čak i radne rezultate, to je neophodno preraspodijeliti odgovornosti u obitelji (u paru, a također i s djecom). Neće svima biti lako prenijeti palicu, jer delegirati zahtijeva a čin povjerenja prema sljedećem i jednom dobra sposobnost udruživanja. Ali možeš naučiti: za početak je bolje napiši listu prioriteta i nastavite korak po korak. Perfekcionistima i centralizatorima kažem: uzmite u obzir da uvijek nešto izmakne ».
