Opljačkane police supermarketa, mahnita potraga za maskama i sredstvima za dezinfekciju ruku, prazne sobe i ulice, ljudi koji druge gledaju s nepovjerenjem. To su učinci difuzije Koronavirus u Italiji, epidemija koja je prouzročila ogroman preokret za one koji žive u područjima izbijanja i koja se i dalje oslobađa napadi tjeskobe i panike tijekom cijelog čizma.
Ali ipak "Panika, strah i psihički stres snažni su imunosupresivi, ugroziti učinkovitost imunološkog sustava, naša glavna i prirodna obrana od virusnih i bakterijskih agresija", Upozorava profesor Pier Luigi Rossi, specijalist za prehrambenu znanost i higijenu i preventivnu medicinu i predavač na Sveučilištu u Bologni, Katoličkom sveučilištu u Rimu, Sveučilištu u Sassariju.
"Umjesto da gledamo izvan sebe i bojimo se Coronavirusa, moramo usmjeriti pozornost na naš imunološki sustav i vitamin D, koji su naša istinska i prirodna obrana od zaraznih bolesti", Nastavlja stručnjak.
Zašto se razboliš
"Podcijenili smo svoju imunološku reakciju, koja je ponekad ugrožena pogrešnim načinom života i pogrešnom prehranom. Stoga smo slabiji i ne možemo se nositi s bakterijama i virusima. Razbolimo se jer nas imunološki sustav nije u stanju obraniti. Svođenje nauke o prehrani na komercijalne dijetetske tračeve bila je i jest ozbiljna znanstvena i kulturna pogreška. Ne jedemo samo da bismo smršavjeli, već da bismo svakodnevno izgrađivali svoje tijelo », upozorava Rossi.
Ali kako ojačati imunološki sustav i držati razinu vitamina D pod kontrolom kako bi se tijelo zaštitilo od virusnih agresija? Evo galerije sa 7 stručnih savjeta.
x
