Tenis je zimzeleni sport koji vole odrasli i djeca. Jedini koji je preživio modu trenutka tijekom stoljeća, sposoban zabaviti i kao igrača i kao gledatelja. Povodom Svjetskog dana tenisa koji se obilježava 6. ožujka, doznajmo u čemu je tajna njegovog uspjeha i zašto bi ga već sada trebala početi trenirati i djeca.
Doprinosi motoričkom razvoju djeteta
«Ispravan put učenja tenisa uvijek uključuje pratnju sportske pripreme, kao i vježbanje tenisa na terenu s reketom i lopticom. Na taj način to je cjeloviti sport koji uvelike pogoduje motoričkom razvoju djeteta, potiče koordinaciju pokreta, sposobnost reakcije donjih i gornjih udova te trenira reflekse“, objašnjava Alberto Bovone, tehnički direktor Oltrepò Tennis Academy.
Svi mišići uključeni
«Noge su svakako bitne, ali ne samo one, stopala i gornji dio dječakova tijela također su vrlo uključeni u trening tenisa: ruka i podlaktica rade puno, postupno sve intenzivnije kako bi udaraj loptu brže i udaraj jače. Gluteusi i trbušnjaci također se stimuliraju tijekom treninga tenisa», nastavlja stručnjak.
U kojoj dobi početi
«Možeš početi već sa 4 godine, s tečajevima mini tenisa. U toj dobi djeca se počinju upoznavati sa širim pojmom sporta, a potom i reketa i loptice, navikavaju se na odskok loptice, počinju percipirati njezino kretanje. U ovoj fazi preporuča se prije svega zabaviti dijete igrom, pravi tenis može početi malo kasnije, recimo od 6. godine nadalje», savjetuje Bovone.
Zato što doprinosi psihičkom razvoju djeteta
«Vrlo je poučno s psihološke točke gledišta i, doista, prilično teško ako se vježba na visokim razinama. Prije svega, to je situacijski sport, a ne izvedbeni sport, za razliku od primjerice sportske gimnastike, skoka u dalj ili sinkroniziranog plivanja. To znači da s druge strane terena imate protivnika s kojim se suočavate, s kojim se razmjenjujete, komunicirate i koji vas pokušava dovesti u probleme. Stoga svoju igru i odabir udaraca morate stalno prilagođavati situaciji u kojoj se nalazite. Tenis nas tjera da donosimo odluke i često, kada razina raste i loptice putuju brzo, ostaje vrlo malo vremena za donošenje tih odluka" , kaže stručnjak.
Individualni sport koji pomaže u socijalizaciji
«Tenis je prije svega druženje, jer ga uvijek igramo barem dvoje, osim ako se ne nađete uza zid.Na tečajevima za tinejdžere često se stvaraju bliske grupe prijatelja s kojima se dijeli ista strast i puno zabave na terenu, uz uzbudljive izazove. Na natjecateljskoj razini, kada se radi o timskim natjecanjima, uključeni sportaši jesu i osjećaju se dijelom tima i kohezivne grupe, koja dijeli vrijednosti, napore, uspjehe i radi prema istim ciljevima. Stoga u tenisu, unatoč tome što je individualan sport, čovjek nikad nije sam" , zaključuje Bovone.
