21. lipnja obilježava se Međunarodni dan joge, milenijske prakse rođene u Indiji, toliko omiljene i raširene u cijelom svijetu da je 2016. godine uvrštena na popis mjesta svjetske baštine UNESCO-a.
21. lipnja također odgovara ljetnom solsticiju, najdužem danu u godini: odabir da se ovaj važan datum posveti jogi nije slučajan. Zapravo, čini se da je Shiva, prvi Yogi i prvi Guru u povijesti, počeo poučavati disciplinu Yoge svojim studentima i učenicima 21. lipnja. Evo nekoliko prijedloga za vježbanje joge na ovaj poseban dan.
«Mi smo priroda. Svemiri se zrcale unutar našeg svijeta. Korijeni joge potiču u kulturu, filozofiju, viziju svijeta, hinduizam, koji je oduvijek bio duboko duhovan i ekološki" .StogaSvamini Hamsananda Giri, potpredsjednik 'Talijanske hinduističke unije.
Međunarodni dan joge 2022.
Besplatno i s bogatim programom, najočekivaniji događaj velike zajednice jogina održat će se u utorak 21. lipnja u MAXI-ju, potpuno novoj lokaciji Superstudia, u Milanu, u ulici Moncucco 35. Yoga je moja unutrašnjost mir: tema posvećena miru. To počinje s Mirom u nama.
«Turbulentna vremena u kojima živimo sugeriraju da nas pozovu na putovanje u potrazi za prvim mirom koji možemo dosegnuti: onim u nama. Na nama je da ga pronađemo, kultiviramo, reaktiviramo» komentira Giulia Borioli, predsjednica YogaFestivala.
Program Yoga Festivala u Milanu
Alle 18 Yoga Ensemble, čiji je kustos Talijanska hinduistička unija. Klasična sekvenca Surya Namaskara - Pozdrav Suncu - postaje gotovo ples uz vodstvo učitelja/plesača Gitananda Ashrama Altare (SV), sjedišta UII-ja. Koreografija svima dostupna s kojom dvanaest koraka oživljava hipnotički ples, lijek i molitvu za dušu.
U 18.30: sa Sangeetom Laurom Biagi, učiteljicom Nāda Yoge (joge zvuka) prisutni jogini naučit će pravilno disati kako bi imali daha pjevajući OM, majčinsku mantru koja se recitira prije i poslije praksa . Dah prenosi emocije i osjećaje: on se prvi mijenja kad se raspoloženje promijeni. Dobro i svjesno disanje daje procesu mirotvorstva još jedan alat.
U 19: s Robertom Millettijem i Francescom Cassijom, osnivačima Odaka Yoge, započet će kolektivna i dinamična lekcija koja će se povezati sa značenjem dana.
World Yoga Day, YogaFestival, sponzorira općina Milana i ima potporu Talijanske hinduističke unije s Gitananda Ashramom iz Savone.
Ulazi su otvoreni u 15:00. Program: dostupan na www.yogafestival.it
Bali Yoga i Trybe aktivnosti
BaliYoga.it slavi Međunarodni dan joge i glazbe od 19.30 do 21:00 u Arco della Pace uz 108 pozdrava suncu (besplatno sudjelovanje) uz živu klavirsku glazbu. Besplatan događaj pod pokroviteljstvom Općine Milano i dio je rasporeda Milano è Viva.
BaliYoga.it će održavati besplatne otvorene lekcije od ranog jutra također u sva svoja 3 studija u Milanu i u online studiju (BY@HOME).
Trybe, inovativni ženski talijanski startup posvećen dobrobiti i jogi koju je osnovala Francesca Senette, održat će Trybe Cacao Ceremony.Senzorno putovanje od 360°, popraćeno glazbom i medicinskim pjesmama, šamanskim glazbenim instrumentima i tamjanom, smolama i eteričnim uljima, a sve s ciljem iscjeljivanja duše.
Ceremoniju će voditi Julie Pedroni Kundalini Yoga učiteljica i Holistic Coach, a prethodit će joj kratka praksa vinyasa yoge pod vodstvom Camille Vigorelli. Svečanost će završiti stručnim vodstvom kroz stalni postav Muzeja dizajna ADI. Za informacije i rezervacije: www.trybe.it
Vježbe u Rimu
Od ovogodišnjih novosti bit će promjena lokacije u Rimu. S trga Piazza del Campidoglio, koji je ugostio posljednja dva predavanja licem u lice u posljednjih nekoliko godina, vježbanje s strunjačom seli se u Castel Sant'Angelo. Uz dupli termin: u 18 sati, nakon institucionalnih pozdrava, održat će se kolektivna joga sesija, od 20 sati, u sklopu Međunarodnog dana glazbe, održat će se Indijski koncert klasične glazbe Summer Raga s Apratimom Majumdarom al sarodom i Amit Chatterjee za stolom.Za informacije i rezervacije kliknite ovdje.
Vježbanje joge je otvoreno i besplatno, a već godinama ga organizira Veleposlanstvo Indije.
Joga u ostatku Italije
Vježbanje joge u Dolomitima, uronjeno u mirise i tišinu šikara. Pozdrav na suncu okružen cvrkutom ptica i šumom potoka u daljini. Ima li boljeg načina za proslavu Međunarodnog dana joge 21. lipnja?
Predlaže ovo iskustvo područje Alpe Lusia, u Trentinu, gdje vijuga Sentiero Natura, staza zelene prirode posvećena dobrobiti. Itinerer nudi niz wellness iskustava na velikim visinama na otvorenom: joga, bosonogi i Kneipp staze uronjene u čarobni krajolik nekih od najfascinantnijih dolomitskih vrhova.
Staza prirode Alpe Lusia počinje nekoliko koraka od Chalet Valbona, do koje se može doći žičarom koja polazi iz Ronchija, Moena.
Za dodatne informacije: https://www.alpelusia.it/it/estate
Termalna joga u Toskani
Za proslavu 21. lipnja, možete si priuštiti jedinstveni dan vježbanjem termalne joge u najvećoj prirodnoj špilji u Europi u odmaralištu Grotta Giusti u Monsummano Terme.
Definirao ga je Giuseppe Verdi kao osmo svjetsko čudo, to je mjesto koje je, zahvaljujući svom posebnom obliku i atmosferi, prirodna sauna s temperaturom i vlagom koje pročišćavaju i opuštaju, gdje vlada tišina, toplina i mekoća svijetla vladavina. Za informacije na tel. 0572 9077991.
Kundalini u Pugliji
Od 20. do 26. lipnja održava se treći Mediteranski Kundalini Yoga Festival, savršena kombinacija svih joga praksi zajedno. Na sanskrtu Kundal znači "smotana zmija" , a Kundali je "upredeno uže" : pojam Kundalini stoga označava vitalnu energiju koja se mora aktivirati.Vježbe joge na Festivalu imaju za cilj vraćanje snage i ravnotežu tijela, uma i duha. Info: Kundalini Festival.
Teče između Civitavecchije i Barcelone
Tri dana aktivnosti i opuštanja na krstarenju od Civitavecchie do Barcelone i natrag od 17. do 21. lipnja. Format uključuje fitness, jogu, mindfulness, wellness tretmane, tematske govore, iscjeljivanje zvukom i DJ setove.
21. lipnja, uz ljetni solsticij i Svjetski dan joge, bit će najintenzivniji dan. Polazimo iz Barcelone trajektom kako bismo stigli u Civitavecchiju s uronjujućim i emocionalnim aktivnostima, počevši s veličanstvenim buđenjem uz meditaciju popraćenu zvukom gonga, te više tečajeva joge i meditacije.
Iskustvo kojim se možete počastiti i pokloniti u organizaciji Witravela i Grimaldi Linesa uz podršku Lakhsmija. Među učiteljicama joge Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (učiteljica sljedećeg iO Donna yoga retreata u listopadu) i Charlotte Lazzari.
Joga u Formenteri
Ovdje se svake godine održava poseban događaj posvećen wellnessu i jogi, Formentera Zen, čime se otok pretvara u veliki jogi centar na otvorenom s danima posvećenim balansiranju tijela i uma, meditaciji, prirodnoj prehrani itd. discipline, tečajevi, seminari i okrugli stolovi koje održavaju stručnjaci u raznim dijelovima otoka.
Neki od treninga, ujutro ili u zalasku sunca, odvijaju se u bliskom kontaktu s prirodom, u borovim šumama ili izravno na plaži s pogledom na tirkizno more i uronjeni u mediteransko šipražje.
I ove godine postoji termin povodom Međunarodnog dana joge 21. lipnja koji se sastoji od dugog open air joga treninga El camino de vuelta a ti poznatog jogi modela Veronice Blume na terasi pregled lokalne Cofradía de Pescadores u luci La Savina.
Joga u New Yorku
Svake godine stotine jogija sudjeluju u najvećem svjetskom događaju besplatne joge na Times Squareu u New Yorku. Jednom godišnje najpoznatija četvrt na svijetu postaje destinacija za sve one koji traže "mir duše" .
Otirači se šire između Times Squarea, 47. ulice, 45. ulice i između Broadwaya i 7. avenije. Ako ne možete osobno prisustvovati, događaj možete prenositi na TSQ.org/Solstice putem YouTubea ili Facebooka.
Čak i tehnologija "slavi"
Konačno, u cijelom svijetu, svatko tko posjeduje Apple Watch, snimanjem vježbe joge od najmanje 20 minuta, moći će dobitiAward Limited Edition, neka vrsta “virtualne medalje”, iset novih naljepnica za Poruke.
Knjige za čitanje o jogi
Da biste saznali više, među knjigama za čitanje na tu temu nalazi se Breathing the world. Joga, putovanje, tijelo kao učiteljica Patrizie Foschi (Giunti Editore, 12 eura). Autor ovu praksu podučava od 1990. u Italiji i inozemstvu. U Firenci je 2005. godine otvorio školu "Ra-dici e Ali" u kojoj predaje i vodi seminare koristeći jogu i Qi Gong kao načine samospoznaje. Dvadeset godina živi između Italije i otoka Lamu u Keniji.
Knjiga pripovijeda o autoričinim istraživanjima svijeta, posebice u amazonskoj prašumi i Aziji, tijekom njezine mladosti i putu koji je od tada poduzela u sebi, izvan linearnog vremena: putovanje kao put do spoznati jedni druge u susretu s prirodom i psihotropnim biljkama kao što je ayahuasca, te putovanje u jogu s vodičem daha.
Tekst opisuje praksu joge koja nije povezana s asketskim i strogim načinom života niti joj je cilj vratiti sjenovite dijelove koji postoje u svima natrag u obrazac ponašanja koji vrijedi za sve.
Prije pokazuje kako svatko može doći do uspostavljanja osobnog i isplativog odnosa s jogom prilagođavanjem njenih osnovnih principa svojoj individualnosti i učenjem dešifriranja poruka koje tjelesna inteligencija šalje savjesti.
