Natečen trbuh, dosadna boljka od koje žene vrlo često pate. Uzroci mogu biti različiti: od loše prehrane preko stresa do manje poznatih čimbenika koji se podcjenjuju. Naime, može se dogoditi da je napetost u trbuhu uzrokovana hormonalnim fluktuacijama, poput onih koje se javljaju u menopauzi, ali i uzimanjem određenih vrsta lijekova.
Kako bismo bolje razumjeli podrijetlo ovog poremećaja, pitali smo dr. Marca Dal Fantea, voditelja gastroenterologije i endoskopije u Humanitas San Pio X.
Natečen trbuh: odakle dolazi problem?
«Izraz oticanje trbuha označava povećanje trbuha uzrokovano povećanjem plinova unutar organa koji se nalaze u trbuhu - objašnjava dr. Dal Fante - Nadutost zapravo može ovisiti o nakupljanju plinova u probavnom traktu traktu, u želucu, tankom crijevu ili debelom crijevu" .
Što uzrokuje nakupljanje plinova u crijevima?
«Dva su to različita uzroka – objašnjava gastroenterolog – kada se oticanje trbuha pojavi neposredno nakon jela i zahvati gornji dio trbuha, vjerojatno je uzrokovano pretjeranom fermentacijom u želucu ili u prvim zavojima trbuha. tanko crijevo. Ipak, daleko najčešći uzrok oticanja trbuha je povećanje nakupljanja plinova, definiranih kao meteorizam, u završnom dijelu tankog crijeva, a prije svega u debelom i rektumu.
Stvaranje plinova u probavnom traktu je zapravo sasvim normalna pojava, kao posljedica procesa probave. Samo što, dok u normalnim uvjetima većinu plina apsorbiraju crijevne stijenke koje ga pretvaraju u male molekule koje cirkuliraju krvlju, da bi se zatim eliminirale disanjem, problemi meteorizma i oticanja trbuha nastaju kada se plin zarobi ili se ne kreće pravilno kroz gastrointestinalni trakt, premašujući normalne količine.
Natečen trbuh: zašto je češći kod žena
«Dok u starijoj dobi ovaj poremećaj podjednako pogađa muškarce i žene - objašnjava dr. Dal Fante - do dobi od 50/60 godina, oticanje trbuha češće prijavljuju žene. To je zato što je, s iznimkom sportašica, kod žena nemasna masa trbušnih mišića manja i stoga razvoj plinova uvjetuje značajnije i vidljivije deformacije trbuha.
Natečen trbuh: također hormonalne varijacije
«Ne uzimajući u obzir – nastavlja gastroenterolog – da čak i hormonalne promjene poput onih koje se javljaju u menopauzi mogu imati značajan utjecaj. Doista, kod žena tijekom menopauze nemasna masa se smanjuje u korist masne mase: to uzrokuje smanjenje bazalnog metabolizma. Procjenjuje se da žene u menopauzi dnevno unose oko 100 kalorija manje nego u prethodnom razdoblju. Tako nakupljanje masne mase na trbuhu također pogoduje fenomenu oticanja trbuha" .
Natečen trbuh: koliko je važna prehrana
Često je u podrijetlu oticanja trbuha nepravilna prehrana, što može uzrokovati probleme sa zatvorom. Ali to nije sve: čak i konzumacija određene hrane može dovesti do otečenog trbuha.
«Hrana koja fermentira na poseban način su složeni ugljikohidrati – objašnjava stručnjak – odnosno one molekule koje tvore dugi lanci šećera kakvi se nalaze, primjerice, u ljetnom voću, poput dinje.Sve mahunarke, ali i artičoke, kupus i cvjetača, samo da spomenemo neke" .
Jesu li metode kuhanja važne?
Čovjek se često pita može li to biti i problem kuhanja.
«Zapravo ne – ističe gastroenterolog – bez obzira na način kuhanja, to su namirnice koje su ionako sklone fermentaciji. Jedinu alternativu predstavljaju centrifugirani napici jer je centrifuga postupak kroz koji se zadržavaju glavna biljna vlakna: dakle, centrifugirani napici, čak i na bazi onih namirnica o kojima smo govorili, mogu uzrokovati mnogo manje stvaranja plinova."
Kada to može biti intolerancija?
Među uzrocima koji se često navode kao odgovorni za oticanje su intolerancije na hranu. Kako razumjeti radi li se o problemu ove vrste?
«Treba istaknuti da je jedina istinska intolerancija prepoznata u medicini laktoza - objašnjava dr. Dal Fante - to je svakako intolerancija koja može generirati i oticanje trbuha kao simptom, često povezan s bolovima.Ako imate tu sumnju, možete se podvrgnuti jednostavnom testu, alkotestu, dijagnostičkom testu koji se provodi analizom uzoraka izdahnutog zraka i pomoću kojeg možete utvrditi ima li osoba intoleranciju na laktozu" .
Natečen trbuh: mogu uzrokovati i lijekovi
Često smo skloni to podcijeniti, ali uzimanje nekih lijekova također može uzrokovati oticanje.
«Uzimanje antibiotika mijenja sastav crijevne mikrobiote, često uzrokujući disbiozu, odnosno promjenu bakterijske flore koja je jedan od najčešćih uzroka oteklina – objašnjava dr. Dal Fante – Tu je i drugi kategoriju lijekova koji djeluju drugačijim mehanizmom: riječ je o lijekovima koji se netočno nazivaju gastroprotektorima, a zapravo su antisekretivi, odnosno lijekovima koji se koriste kod gastroezofagealnog refluksa, gastritisa ili bolova u želucu.Ovi lijekovi inhibiraju stvaranje klorovodične kiseline, poboljšavaju žgaravicu, ali otežavaju procese probave složenih proteina koji djelomično iskorištavaju djelovanje klorovodične kiseline. Stoga, uzimanje ovih lijekova tijekom duljeg razdoblja uzrokuje da ne-probavljena hrana dospije u crijeva, što dovodi do fenomena fermentacije."
Iritabilno debelo crijevo: među glavnim osumnjičenima
Natečeni trbuh također je najklasičniji simptom raširene bolesti.
«Iritabilno debelo crijevo najčešći je uzrok oticanja trbuha kod mladih i odraslih žena – objašnjava stručnjakinja – poremećaj se manifestira simptomima koji variraju od bolova u trbuhu do promjena u navici pražnjenja crijeva, s izmjeničnim zatvorom i proljevom, ali iznad sve s oticanjem trbuha koje je u ovom slučaju ipak simptomatično, odnosno izaziva i osjećaj boli" .
Natečen trbuh: stres također utječe na njega
Čak i tjeskoba i razdoblja stresa mogu značajno utjecati na ovu vrstu poremećaja.
«Kada ste pod stresom, voljne i nevoljne aktivnosti tijela se ubrzavaju - objašnjava dr. Dal Fante - ubrzava se rad srca, znojenje, ali i crijevna perist altika postaje agresivnija. Drugim riječima, crijevo se kontrahira na nepotpuno usklađen način. Perist altički valovi koji imaju za cilj pomicanje sadržaja crijeva prema naprijed, kada smo pod stresom, mogu imati diskontinuirano kretanje i to se prevodi u smanjenje brzine tranzita, a time i u povećanje vremena fermentacije."
Kada je korisno konzultirati stručnjaka
Ako je oticanje trbuha prilično rašireno stanje koje u većini slučajeva ne bi trebalo zabrinjavati, ipak postoje neka zvona za uzbunu koja se ne smiju podcijeniti.
«Prije svega uvijek je dobro procijeniti je li oteklina zapravo uzrokovana nakupljanjem plinova - zaključuje dr. Dal Fante - U slučaju da lijekovi nisu doveli do poboljšanja i kada oteklina počne nestajati percipirati kao poremećaj koji traje tijekom vremena, povezan s pojavama kao što su povraćanje, proljev ili gubitak krvi ili sluzi iz rektuma, uvijek je dobro potražiti mišljenje stručnjaka" .
U gornjoj galeriji nekoliko korisnih savjeta kako se oprostiti od natečenog trbuha.
