U anglosaksonskom svijetu to se zove Autumn Blues i to je taj osjećaj nejasne melankolije i vječnog umora koji s dolaskom jeseni tjera mnoge ljude da posežu za dodacima prehrani. Osim emocionalnog aspekta, Autumn Blues je pravo fizičko usporavanje, gotovo kao da je tijelo prešlo u "energy saving" mod. Za dodatni poticaj energije, rješenje postoji i djeluje iznutra.
Dodaci prehrani u jesen, bum
Rezultati prvog istraživanja u Italiji o korištenju dodataka prehrani koje je proveo Centro Studi Integratori & Salute (nacionalna udruga koja predstavlja sektor dodataka prehrani dio Unione Italiana Food) ne ostavljaju mjesta sumnji: „Italija se može pohvaliti važnim dostignućima, uključujući najveće tržište dodataka prehrani u Europi, više od četvrtine ukupnog tržišta, s prodajom koja se očekuje da će dosegnuti 5 milijardi u 2025.“, izjavljuje Gabriele Barbaresco, voditelj područja istraživanja Mediobanca, također uključen u istraživanje .
Ova je studija, međutim, otišla dalje, ističući i odgovornu upotrebu dodataka prehrani od strane Talijana. Podaci u ruci, 45% naših sunarodnjaka prije uzimanja suplementa ide po informacije kod ljekarnika, a 36% kod liječnika.
«Naši potrošači iznimno su pažljivi prema indikacijama i prijedlozima stručnjaka pa, iako pozdravljaju pomak prema digitalizaciji, ističe se trend da offline kanal tvrtki ostaje na prvom mjestu, što je znak neupitne uloge farmacije i parafarmacije kanala» potvrđuje Germano Scarpa, predsjednik odjela za suplemente i zdravlje.
Uloga dodataka prehrani u jesen
Kao i u proljeće, učinci promjene godišnjeg doba mogu biti izazovni za tijelo i um. Upravo u ovom trenutku su potrebni suplementi sa svojim aktivnim sastojcima koji djeluju tamo gdje su nedostaci.
«Da bi izvršili svoju funkciju, suplementi moraju biti u interakciji s dermokozmetikom» kaže dr. Elisa Bernardi, nutricionistica i članica znanstvenog odbora Æqium. Mnogi dodaci, poput onih iz Æqiuma, obavljaju više zadataka i ne ograničavaju svoje prednosti samo na jedno područje tijela. «Zapravo, oni mogu djelovati ponovnom ravnotežom crijeva, detoksikacijom jetre, obavljanjem antioksidativne funkcije i, konačno, podupiranjem matrice strukture kože».
Pravi dodaci prehrani za kožu
Oni brane i jačaju epidermu iznutra od klimatskih promjena, naglog pada temperatura i onečišćenja okoliša. Kada koži nedostaje vitalnosti, preparati protiv starenja su savršeni jer sadrže fosfolipide koji čuvaju cjelovitost funkcije barijere i potiču njezine mehanizme zaštite i regeneracije.
Prava kombinacija? Vitamin A, zajedno s C s osvjetljujućom moći i E s hidratantnim i protuupalnim djelovanjem. Za ponovno uključivanje sjaja.
Jesenski dodaci prehrani za kosu
To je fiziološki: kosa ispada u jesen zbog tradicionalnog obnavljanja. No, kosi se u ovom osjetljivom trenutku može pomoći sa svim vitaminima B skupine, posebice B7, B12 i B9, koji vraćaju ravnotežu funkcijama vlasišta i lukovica.
Istovremeno je koristan i D, koji pomaže poboljšati apsorpciju hranjivih tvari, kao i anticipirati bilo kakve iritacije kože.
Jesenski dodaci prehrani za tijelo
Kako biste ublažili duboki osjećaj umora sezone, može biti strateški djelovati na tri fronte: prvo, uzimajte magnezij, koji "podiže" boreći se protiv osjećaja stresa i umora; drugo, ubacivanjem multivitaminskog dodatka kako biste imali pravu dnevnu dozu energije koja je uvijek uravnotežena.Tera i posljednje, ali ne manje važno, melatonin za regulaciju sna i poboljšanje odmora i oporavka.
