Kad ste pod stresom cijelo tijelo pati, čak i kosa. To pokazuje nedavna danska studija, koja se pojavila u časopisu Plos Global Public He alth, koja je došla do vrlo zanimljivog otkrića. Ne samo da kosa osjeća stres nego ga prije svega "pamti" s vidljivim posljedicama oko tri mjeseca. Otkriće koje donosi veliku korist u smislu prevencije.
Kosa i stres, rezultati nove studije
Studiju koju su proveli neki danski istraživači, uključile su žene s Islanda i Meksika. Cilj je bio naučiti više o kortizolu, koji je dobio nadimak "hormon stresa" upravo zato što je važan biomarker u ovim slučajevima, u široj raspravi o dobrobiti i zdravlju i na kardiovaskularnoj razini.
Znanstvena studija je pokazala da je hormon prisutan i u kosi: «Konkretno, otkriven je u prva tri centimetra stabljike, tj. u dijelu ponovnog rasta u zadnja tri mjeseca, čak iu vrlo visoke koncentracije, dosežući do 24,3% kod žena pod posebnim stresom» objašnjava dr. Elisabetta Sorbellini, trihologinja.
Kosa "bilježi" razinu stresa
Rezultati ovog istraživanja važni su u proučavanju anksioznosti i stresa te svih bolesti povezanih s njima: do sada je razina kortizola bila vidljiva kroz pretrage krvi, sline i urina, i to samo unutar 48 sati. «U detalje, ne samo da je naglašeno da je hormon prisutan do prvih šest centimetara stabljike nego prije svega, a to je prekretnica, krošnja „pamti“ prisutnost kortizola do tri mjeseca. .
To znači da ne samo da se stres i njegovi učinci mogu spriječiti kako bi se predvidjela budućnost, nego prije svega hormon je temeljni marker za odabir ciljanih i specifičnih tretmana kako za kosu, tako i za dobrobit i zdravlje cijelog organizma.
Uzroci stresa koji oštećuju kosu
Ali kako izgleda kosa pod stresom? «Definitivno dosadna, bez volumena i tanja nego inače. Među pokazateljima koje treba imati na umu je i količina kose koja ispadne u jednom danu. U prosjeku ih ima oko 100, a izgube se prije svega u fazi pranja i češljanja. Međutim, ako padnu čim se dotaknu, znači da su oslabljeni, a uzrok može biti stres" .
Iza različitih uzroka, «Osobni i profesionalni problemi, ali i neuravnotežena prehrana s nedostatkom nekih bitnih nutrijenata za tijelo, pa čak i nesanica. Ovo je temeljni pokazatelj jer prekomjerna proizvodnja kortizola uzrokuje hiperkatabolizam i promjenu cirkadijalnog ciklusa. Ne treba podcjenjivati ni menopauzu koja povećava razinu stresa kod žena odražavajući se na kosi» kaže doktor.
Kako njegovati kosu pod stresom?
Vrlo specifična rutina sastavljena od nježnog i često korištenog šampona, visoko hidratantnog i hranjivog regeneratora i maske prvi su koraci za ponovno uspostavljanje ravnoteže kose, po mogućnosti na bazi hijaluronske kiseline ili keratina.
Ali osim rutine njege kose, u ovim slučajevima tretman mora biti još temeljitiji «Na primjer, sada kada je ljeto na izmaku, kosa je posebno pogođena suncem, velikim izvorom nelagode. Iz tog razloga, uzimanje dodataka na bazi melatonina, čija razina opada već u dobi od 20 godina, pomaže u jačanju kose. Kao i unos vitamina D, koji se smanjuje s godinama i zimi, kako bi se aktivirali protuupalni i metabolički mehanizmi za zdravu kosu."
Niske temperature ne treba podcjenjivati «Zapravo, hladnoća može uzrokovati seboreični dermatitis na koži, uzrokujući crvenilo i svrbež, a zatim i pad.Iz tog razloga dnevna rutina koju treba usvojiti također mora voditi brigu o koži kako bi se spriječila dehidracija» zaključuje dr. Sorbellini.
