Rujan je, znate, uvijek bio mjesec vraćanja i vraćanja uobičajenoj rutini, pa i njezi kože. Međutim, danas, potaknuti ponovno otkrivenim ekološkim duhom, osjećamo potrebu ponovno otkriti njegovu najbitniju stranu. To znači brinuti se o sebi s nekoliko gesta, nekoliko proizvoda, manje sastojaka i prirodnog podrijetla. Potvrđuje to istraživanje AstraRicerchea i Dermona na 1016 osoba u dobi od 18 do 65 godina. 73 posto uzorka vjeruje da će nam ovaj povratak suštini ljepote jako koristiti.
Dakle, bolje je odmah početi s deset osnovnih koraka kako biste se osjećali dobro i održavali formu, počevši od kože.
1. Povratna njega kože: uvijek uklonite šminku
Bez obzira koliko naporan dan bio. Večernje čišćenje lica se ne može odreći. Kako bi se suprotstavili štetnom učinku slobodnih radikala, potrebno je nježno ukloniti sve tragove šminke, kao i nevidljive ostatke ugljikovodika, fine prašine i peludi nataložene na koži“, objašnjava Corinna Rigoni, predsjednica Donne Dermatologhe Italia.
Za to su dovoljne jedna ili najviše dvije geste: ulje za skidanje šminke i mlijeko za čišćenje za najizbirljivije, micelarna voda za najlijenije. Ovo posljednje ne treba ni ispirati, a uz to tonira i hidratizira kožu.
2. Piling za vrhunski ten
«Piling, nekoliko puta tjedno, potiče obnovu stanica i daje mlađu i svjetliju kožu, u bilo kojoj dobi», kaže Rigoni. Alternativno, možete nastaviti s kemijskim pilingom kod kuće, koji je također prikladan za osjetljivu kožu.
«Losioni i serumi za kućni piling sadrže alfa-hidroksi kiseline, vitamin C i retinol, vrlo su delikatni i mogu se često koristiti. Ipak, bolje ih je zakazati navečer i sljedeći dan izbjegavati izravno izlaganje sunčevoj svjetlosti bez odgovarajućeg SPF-a», ističe dermatologinja.
3. Tehnički tretman za vraćanje njege kože
Promjena godišnjeg doba idealno je vrijeme da pitate estetskog liječnika koji je najprikladniji šok protokol s obzirom na zimu. U listopadu je, na primjer, savršen tehnički tretman.
Storz Medical nudi neinvazivno pomlađivanje lica AWT akustičnim valovima. Cilj: djelovati na bore i opuštenost uz pomoć zvučnih impulsa koji djeluju kao budilica za kožu, šireći se redom kroz tkiva i ubrzavajući njihove prirodne procese samoobnavljanja. Dovoljno je šest termina, jedan ili dva tjedno (počevši od 80 eura svaki).
4. Reentry njega kože: nikad bez kreme za sunčanje
Da kremi za sunčanje tijekom cijele godine, za sprječavanje štete od fotostarenja, ali bez pretjerivanja. «Zimi je dovoljan SPF 15 prije pudera – ističe Corinna Rigoni – i nije ga potrebno nanositi nekoliko puta ako se ne znojite».
5. Tijelo: morate djelovati unaprijed
Uzalud je čekati sljedeće proljeće da bi se odlučila za anticelulit. Tijelo treba stalnu njegu. Dovoljne su dvije dnevne geste: krema za ruke i stopala i specifična za tijelo.
Ovo posljednje, uoči hladnoće, mora biti vrlo hranjivo. Formule nove generacije imaju više zadataka: toniziraju, dreniraju, hidratiziraju i preoblikuju. Zahvaljujući aktivnim sastojcima prirodnog podrijetla poput kofeina i ekstrakta morske trave, krkavine i komorača. Pazite na INCI!
6. Sve više "zeleni" povratak njezi kože
Da bismo zaštitili planet, nije potrebno samo provjeriti sadrži li kozmetička formula mikroplastiku koja je štetna u otpadnim vodama.
Veliku pozornost treba posvetiti i spremniku. Bolje bez kartonske ambalaže, od recikliranih, reciklirajućih ili, još bolje, biorazgradivih materijala.
Dobri primjeri: neke kapsule za tretman kose, nakon upotrebe, koriste se kao gnojivo za biljke. A čvrsta kozmetika traje dulje i štedi vodu.
9. Večernja njega kože, samo nekoliko minuta
Važno je svaku večer posvetiti si barem deset minuta ogledalu kako biste se razmazili tretmanima za njegu kože. "Polako, možda dok gledate film, kako bi kozmetika imala vremena prodrijeti duboko bez da se odmah prenese na jastuk" naglašava Rigoni.
8. Samozavođenje mirisima
Nikad nemojte zanemariti snagu novog mirisa. Čak i sami, i ako ostanete kod kuće. Ne postoji ništa bolje od olfaktornog zadovoljstva za vraćanje ženstvenosti i samopoštovanja.
9. Ne samo za njegu kože: morate se i zdravo hraniti
Mediteranska prehrana danas je stil života. U osnovi njegove prehrambene piramide nalazi se mnogo povrća, malo voća, žitarice (po mogućnosti integralne), mlijeko, ekstra djevičansko maslinovo ulje, do mesa, (malo, dvije porcije ili manje tjedno).
A tu je i hidratacija: nutricionisti u Palace Merano proučavali su vodu s okusom s detoksikacijskim učinkom.
Recept? Manji limun, pola krastavca i korijen đumbira narezan na tanke ploške, svježa menta po ukusu i litra vode. Treba ga ostaviti u hladnjaku najmanje tri sata, u vrču prekrivenom plastičnom folijom, i poslužiti ohlađeno.
10. Hodanje je dobro (čak i za kožu)
Dovoljan je normalan tempo, bez trčanja, sat vremena, na ravnoj stazi, da se unese od 150 do 190 kalorija.
A ako malo ubrzate tempo, možete doći do 300. Svakodnevno kretanje je dobro za vaše mišiće, srce i oksigenira vašu kožu.
