Ljeti ne morate paziti samo na djelovanje zraka već i na dehidraciju epidermisa, jedan od prvih učinaka visokih temperatura na kožu. Znoj, izloženost pretjeranoj toplini ali i klima uređajima i ventilatorima uzrokuju veće raspršivanje vode što dovodi do isušivanja kože.
Nadalje, «zajedno s vlagom mogu uzrokovati vazodilataciju i pogoršati ili pogoršati probleme kao što su rosacea ili kuperoza», objašnjava dr. Antonio Ascari Raccagni, klinički dermatolog u bolnici Maria Cecilia u Cotignoli i GVM Care & Research ustanovama Romagna.
Koža i visoke temperature, kako epidermis reagira
«Visoke temperature i visoka razina vlage uzrokuju jako znojenje koje uzrokuje raspršivanje vode sadržane u koži s posljedičnom dehidracijom», objašnjava klinički dermatolog.
Ovome su pridodane još dvije nuspojave: s jedne strane, prekomjerna proizvodnja sebuma s posljedičnim stvaranjem nečistoća koje se mogu spriječiti kremama za regulaciju sebuma s antibakterijskim i umirujućim djelovanjem, s druge strane, koža suhoća koja dovodi do pojave pucanja i iritacije.
Za ovo epidermu treba postupno izlagati toplini, kako bi se omogućilo aktiviranje svih prirodnih obrambenih mehanizama od vanjskih agenasa.
Kako popraviti dehidriranu kožu
Hidracija je uvijek neophodna za kožu «koju je potrebno regenerirati i ujutro i navečer».
Regeneracija koja podrazumijeva odabir pravilne rutine: «Ljeti su pogodne sve teksture gela, kako za čistače tako i za kreme. Njihov plus je što dubinski hidriraju bez otežavanja. Ove se formule mogu pohvaliti pročišćavajućim i umirujućim djelovanjem kada su specifične za masnu epidermu» objašnjava stručnjak.
Konkretno, što se tiče čišćenja ljeti je bolje ostaviti mlijeko za čišćenje i dati prednost gelovima i pjenama. «Jednom tjedno preporučam i piling koji uklanja površinski sloj epiderme, čisti je od mrtvih stanica i rehidrira zahvaljujući masnim komponentama prisutnim u svojoj formuli».
Marelice, lubenice i mrkva: hidratantno voće i povrće
Ali pravilna hidratacija dolazi i od pravilne prehrane. Prvo morate puno piti. «Isparavanjem kroz epidermu voda održava tjelesnu temperaturu konstantnom i sprječava nagle promjene temperature».
Temeljna pravila prema mišljenju stručnjaka? Preferirajte prehranu "bogatu svježim sezonskim voćem kao što su marelice, dinje, lubenice i breskve, a zatim povrćem kao što su rajčice, mrkva, zelena salata, radič i špinat koji su bogati mineralima i vitaminima koji mogu potaknuti proizvodnju melanina" .
