Vodena disciplina koja kombinira nevjerojatne prijedloge s fizičkim treningom. Pričajmo o mermaidingu, sportu koji reproducira plivanje sirena i koji osvaja sve više ljudi i kod nas.
Rođen 2004. na Filipinima kao oblik zabave, bavljenje sirenama je priznato kao sport 2020., a danas se može pohvaliti i posebnim natjecanjem: zapravo, sljedeće godine Svjetsko prvenstvo u bavljenju sirenama održat će se u Kini, otvoreno sirenama i tritonima.
Ali kako se baviš ovim sportom? Koje dobrobiti može imati na tijelo i um? I kome se preporučuje? Pitali smo Mayu Devi, osnivačicu prve akademije sirena u Italiji, Sirenes Mermaid Lifestyle. Certificirana ISDA, FIAS i Mermaid University USA instruktorica sirena, Maya je također osnovala prvu školu akademije sirena na Maldivima.
Sirene: o čemu se radi
«Otkrila sam bavljenje sirenama na Baliju 2013. – kaže Maya Devi – i to je bila disciplina koja je bila u modi nekoliko godina. Prva Acedemy, tj. Sveučilište Mermaiding, koje sam ja pohađao, osnovano je na Floridi 2010. Mermaiding znači "kretati se kao sirena" i disciplina je koja se sastoji od plivanja s repnom monoperajom i vrlo šarenom navlakom koja se omotava oko tijelo od kukova do stopala, vrlo slično repu sirene" .
Oprema je temeljna komponenta ove discipline: monoperaja u koju su umetnuta stopala mora biti fleksibilna, presvučena mekanom, ali u isto vrijeme otpornom tkaninom koja omogućuje brzo i dinamično kretanje svake "peraje" .«Robusnost i fleksibilnost bitne su karakteristike – objašnjava Maya Devi – zbog toga je uvijek bolje imati profesionalnu opremu».
Za koga je ova disciplina prikladna?
Sugestivna disciplina koju mogu prakticirati i odrasli i djeca. Međutim, pod uvjetom da se neki zahtjevi ili početni uvjeti ne podcjenjuju.
«Osim dobre razine vodenih vještina, neophodna je dobra fleksibilnost tijela, posebno zdjelice - objašnjava Maya Devi - ali ne samo: važan je i odnos koji čovjek ima s vodom i dubinom : može se dogoditi, na primjer, da se bojite roniti s otvorenim očima ili da ostanete roniti na dah. Ovo su aspekti koje je na psihološkoj razini važno uzeti u obzir prije nego što se okušate u ovom sportu. Ukratko, možemo reći da je sirena disciplina primjerena za ljude koji vole more, uz dobre vodene sportove iu skladu sa svojim tijelom, ali i za ljude koji su voljni poigrati se s arhetipom sirene koji svoje korijene vuče iz povijesti čovječanstva. .U arhetipu, sirena je zapravo ta koja nas dovodi u kontakt s našim ponorom i s našim nesvjesnim" .
Potpuni sport
Na fizičkoj razini, dakle, ono što se može činiti kao igra zapravo je složena fizička vježba koja uključuje gotovo sve mišiće.
«Mermaiding je cjelovita disciplina koja tjera cijelo tijelo da radi - objašnjava Maya Devi - to je aktivnost koja, budući da je vrlo fokusirana na zdjelicu, tonizira gluteuse i trbušne mišiće, ali ne samo. Osigurava tonus u nogama i izvrsnu pokretljivost gležnjeva, zapešća i ramena. Da ne spominjemo da je potrebno razvijati koordinaciju i sposobnost sinkronizacije pokreta s disanjem" .
Vijugavo kretanje zdjelice mora zapravo biti usklađeno s rukama, koje mogu izvoditi niz plivačkih aktivnosti, rotacija i podvodnih pirueta.
Tehnike sirena
«Postoje različite tehnike sirena – objašnjava Maya Devi – Prva uključuje četiri različita glavna stila koja se uče na početku i vježbaju na površini.Nakon što se nauče osnovne tehnike, disciplina postaje pretežno podvodna s fazama apneje isprekidanim kratkim izronima na površinu. Postoji i takozvano poziranje, tehnika koja vas uči da pozirate pod vodom da biste se slikali, kao što se može dogoditi, primjerice, modelima" .
Međutim, sposobnost plivanja u apneji temeljni je aspekt bavljenja sirenama. «To nije duboka apneja - objašnjava Maya Devi - ali još uvijek govorimo o apneji na dubini od 3 ili 4 metra. Druga stvar za Ocean Mermaiding, tehniku koju ipak mogu prakticirati oni koji su iskusniji i oni koji su već godinama ronili na dah."
Psihološke prednosti
Učenje plivanja poput prave sirene također može imati pozitivne implikacije čak i na mentalnoj razini. «Postiže se potpuna svijest o vlastitom tijelu i ženstvenosti - objašnjava stručnjakinja - Iskonski kontakt s vodenim elementom, iz kojeg svi potječemo, tada može dati ravnotežu i harmoniju umu.Osim toga, uz sirenu je moguće ponovno otkriti vlastitu sposobnost očaravanja i igranja. To je disciplina koja, ako se prakticira ustrajno i predano, može povećati svijest i samopoštovanje te može biti prilika za oslobađanje od blokada i strahova."
Tečajevi i sigurnost
Kao što smo rekli, sirena postaje sve popularnija iu Italiji gdje je godinama moguće pohađati razne tečajeve kako bi naučili plivati i vrtjeti se u vodi kao prave sirene.
«Unatoč kontekstu koji se može činiti šaljivim, ipak je potrebno uvijek se osloniti na stručne profesionalce - preporučuje Maya Devi - u našim tečajevima sigurnost je prioritetni aspekt. Zapravo, instruktori imaju BLSD patent kao spasilac. Čak i ako se ne radi o opasnoj disciplini, postoji mnogo varijabli: može se zapeti za stijenu, može se dogoditi da mu peraja sklizne i uhvati se panika. Nije poput ronjenja, ali nesreće se mogu dogoditi i tijekom plovidbe sirenama, u bazenu ili na moru.Kad su djeca u pitanju, sigurnost mora biti maksimalna: prije nego što djecu pustite da sudjeluju u tečaju, uvijek je dobra ideja zatražiti certifikat" .
Gdje je moguće doživjeti uzbuđenje plivanja i okretanja u vodi poput sirene? Na web stranici Talijanske federacije za podvodne aktivnosti moguće je konzultirati FIAS certificirane Mermaid akademije prisutne na nacionalnom teritoriju i pronaći najbližu.
