80 neukrotivih dama stiglo je 17. lipnja na zaleđeni vrh Breithorna (4164 metra) i postavilo rekord: najduža ženska zabava na užetu na svijetu. Planinski vodiči su žene, poput Talijanke Anne Torrette; kao i penjačice, iz cijelog svijeta. Poduzeće koje je organizirao Švicarski turizam – kao dio kampanje protiv rodnih prepreka – kako bi se ženama u planinama pružila vidljivost. Ali za one koji su bili tamo, bio je to prije svega adrenalin. Strah? Nikako. Ugodan dan, luda zabava.
Nakon vrlo duge Covid pauze (nadamo se da je završila) dame i djevojke su ustale sa sofe i počele se baviti sportom: same, s prijateljima, u teretani, ali prije svega na otvorenom, u vrtovima ispod kuće ili na vrhovima planina, jer ono što ostaje od pandemije je vrlo jaka želja da se osjećaju bolje.
" Tijekom karantene, s više vremena na raspolaganju, mnogi su isprobali aktivnost na daljinu, s osobnim trenerima" , kaže Roberta Fadda, nacionalna tajnica Talijanske fitness federacije. „Uređenije teretane, kada su se ponovno otvorile, preselile su treninge na otvorenom. Ono što kupci danas traže nije toliko mršavljenje, već podizanje tonusa, definiranje tijela. Cilj je dobrobit, harmonija i dopadanje sebi" .
Žene i sport: ako je antigravitacija, bolje je
Na RiminiWellnessu, velikom fitness, sportskom i tjelesnom kulturnom događaju koji se održao u lipnju nakon dvogodišnje pauze, Roberta Fadda predstavila je Flying Body Training, vježbu s visećim mrežama koja «mješa pilates i toniranje, pomaže cirkulaciju i zabavno je, s lijepim ručnicima u boji" .
Nešto slično antigravitacijskoj jogi, koja je vrlo tražena u klubu Aspria Harbour u Milanu, «jer ležeći položaji joge smanjuju stres, pomažu osjećaju ravnoteže i samopercepciji» objašnjava Stefano Marini, fitness supervizor Klub u kojem su čak i satovi Acquagyma rasprodani.Njegov dojam je da su tutorijali preko Zooma podigli ljestvicu: „Oni koji su trenirali kod kuće pojačali su tempo, a kad su se vratili u klub, povećali su učestalost. Naravno, ima i onih koji se prepuste, udebljaju koju kilu i onda zatraže osobnog trenera kako bi se brzo vratili u formu" .
Ono što kod kuće ne možete raditi ispred računala je zabava u grupi, druženje: «Zato su toliko popularni tečajevi zumbe i spinninga, gdje je stvorena zajednica, uključujući i za žene». Socijalna dimenzija postala je prioritet. Dijeljenje, sudjelovanje, vraćanje osjećaja grupe koji je nedostajao.
Tonizirajte se uz zabavu
Aspria je u postpandemijskoj fazi uspjela iskoristiti vanjski dio – 22 teniska terena, olimpijski bazen, trening golfa, a restart je bio slađi. Teretane koje nemaju vanjske prostore fokusirale su se i fokusiraju se na vijesti.Među onima koji su predstavljeni na RiminiWellnessu je Gpassé, format koji miješa ples i fitness stvarajući koreografije koje se neprestano mijenjaju, „savršen za dame koje se bave pilatesom, posturalnom jogom ili jogom“, kaže Gil Lopes, koji ga je osmislio zajedno s Giulijom Pagliacciom. Razigrani aspekt i toniranje također idu ruku pod ruku u dva nova treninga Dance+ i Barre+ tvrtke Virgin Active Italia, koji kombiniraju ples i pilates, izvode se uz glazbu, pomažu koordinaciju i omogućuju – važan detalj – sagorijevanje mnogo kalorija. Dok, među treninzima total body suspension, još jedan prijedlog lansiran na događaju je Revoring by Kwell, gdje se koristi elastični lanac s 14 prstenova; čini se prikladnim za sve dobne skupine.
Žene i sport: lakoća dva kotača
Dok čekamo da se ponovno upišemo u teretanu i isprobamo nove vježbe, ono što sezona zahtijeva – ako vrhunci vrućine dopuštaju – je vani, koji jamči kisik i sigurnu udaljenost: «Nakon Covida došlo je do procvata hodanje i vožnja biciklom kao težnja ka zelenijem načinu života» kaže Mariateresa Montaruli, autorica Željela sam bicikl (Vallardi) i prvog ženskog biciklističkog bloga Thief of bicycles.Ne postoje brojke o fenomenu koji uključuje žene, ali postoje znakovi, i to važni: «Tvrtke za tehničku odjeću poput Castellija sada sve imaju žensku liniju, a pojavili su se događaji poput MIA Women Ride, 190 km za žene samo od Verone do Milana; drugo izdanje održat će se u rujnu" .
Broj knjiga na tu temu je sve veći: specijalizirana izdavačka kuća Ediciclo nedavno je objavila, samo da spomenem nekoliko naslova, Htio sam biti trkač. Život, strast, bitke biciklističke prvakinje Morene Tartagni Gianluce Alzatija; Žene na biciklima. Prozor u povijest ženskog biciklizma u Italiji od Antonelle Stelitano i, u pripovijesti, Put ne završava na Sjevernom rtu. Biciklom da potkopam paralele s Franzom (alias Francesca Zambon).
«U Europi je 50 posto biciklista koji voze gradom, moja percepcija je da ih ima i više. Bicikl je lakoća i sloboda» nastavlja Montaruli." Pomaže u sklapanju prijateljstava, a nakon 40/50 nije lako, pomaže u izražavanju poboljšane percepcije sebe, želje za samopotvrđivanjem i prava na uživanje u vremenu" . Vozite se sami, s prijateljima, na tradicionalnom ili električnom biciklu. Bitno je otići, udahnuti čist zrak, osloboditi se stresa.
Sve više i više
Ove sezone ludi termometar tjera nas gore, da potražimo osvježenje. Možda ciljanje na vrh Breithorna nije za svakoga, ali možete započeti s nekim izletima u šumi, a zatim težiti penjanju po stijenama ili usponu na ledenjak (bolje je prije nego se svi otope). Covid je također natjerao ljubitelje kišobrana da otkriju vrhove, a globalno zatopljenje pomaže. I ako su do prije nekoliko godina dame išle gore u pratnji pratitelja, sada su se krenule i same organizirati.
Fenomen je tek na početku, ali je vrlo evidentan za one koji rade u planinama, volonterski ili profesionalno.Žene, zapravo, ništa ne prepuštaju slučaju i spremaju se: „Imamo mnogo više polaznika upisanih na tečajeve planinarenja i biciklizma u Torinu, koji su nastavljeni nakon dvije godine pauze. Obično dolaze u manjim grupama prijatelja» kaže Marco Lavezzo, predsjednik Komisije za planinarenje CAI-a, Talijanskog alpskog kluba. «I nije im dovoljno hodati, žele se sigurno suočiti s planinom i upoznati okolinu. Ne kao muškarci, koji traže učinak i gledaju svoje satove da vide koliko im je vremena trebalo da dođu do vrha" .
Planina ima mnogo lica, a jedno koje je vrlo pogodno za žensku tjelesnu građu je ono za penjanje, što su potvrdili i Davide Martini, predsjednik komisije alpinističke škole CAI, i Martino Pederlongo, predsjednik National College of Alpine Vodiči. Prema riječima dvojice stručnjaka, penjanje zahtijeva koordinaciju, spretnost i okretnost, a ne snagu. To je jedan od sportova gdje su na natjecateljskoj razini rezultati dvaju spolova manje udaljeni.I ovdje se bilježi porast upisa na tečajeve: «U ovom koji sada držim», kaže Peterlongo, «3 od 4 klijenta su žene».
Među onima koji najviše troše je Anna Torretta, vodičica iz Courmayeura s velikim iskustvom, koja već godinama organizira tečajeve za žene, također s udrugom Women of the mountains, a priprema se za listopad, u Val d 'Aosta, prvi međunarodni susret žena planinarskih vodiča (kojih je jako malo, u Italiji nešto više od dvadeset od ukupno 1200). Anna je uvjerena: «Već neko vrijeme postoji progresivan porast prisutnosti žena u planinama, očekujem uskoro bum, jer postoje uvjeti». Ono što još nedostaje, prema njezinim riječima, je samopouzdanje: „Često se podcjenjuju, misle da nisu za planinarenje. Zatim krenu na tečaj i shvate da su sposobni i strastveni su oko toga». Problem se ne tiče samo planina. Ali možda uspon može - također - početi odavde.
