Pametni rad, usmjeravanje društvenih medija s vašim omiljenim likovima kako biste se osjećali manje usamljeno, razgovori s prijateljima i rodbinom te mrežne igre: u doba koronavirusa tehnologija se pokazala važnim saveznikom kako bi održali raspoloženje i učinili da se ljudi osjećaju manje usamljeno. Kao i sve, međutim, i to bi se trebalo uzimati u malim dozama, jer ako s jedne strane pomažu društvene mreže, s druge strane zlouporaba pametnih telefona & co ne pomaže. Čak ni koža.
Plavo svjetlo, što je to
Takozvano "plavo svjetlo" ili HEV (visokoenergetska vidljivost) svjetlosno je zračenje koji je dio sunčevog spektra poput UV i IR zraka i koji je, u manjoj mjeri, prisutan i u elektronički uređaji koje imamo sve češće u svojim rukama. Ono što ga razlikuje od ostalih zračenja sunčevog spektra jest činjenica da je jedno vidljivo svjetlo. Manje intenzivan, naravno, od prirodnog (koji varira od 380 do 500 nanometara): svjetlost zaslona predstavlja 18% HEV zraka kojima je koža svakodnevno izložena.
Što se događa s kožom nakon jednog dana za računalom
Dugoročno posljedice izlaganja plavim svjetlima uređaja slične su posljedicama nepravilnog izlaganja suncu: promjena boje kože, starenje fotografija, male linije i bore, ali rezultati duljeg boravka ispred ekrana mogu se vidjeti i na kraju dana, a pametni radni stručnjaci toga su dobro svjesni.
Prvo što primijetite je suhoća, u kombinaciji s umorom u području oko očiju: zatvorena okruženja, pogled uprt u ekran, na licu se odmah vidi malo ometanja. Što učiniti?
1. Hidratizirajte nekoliko puta dnevno
Osim pravljenja pauza i izbjegavanja da uvijek budete super povezani, prvo pravilo koje izbjegava ispadanje na kraju dana jest i navlažite lice nekoliko puta. Izvrsne termalne vode i esencije. Korejske tradicije, potonji su sada u potpunosti ušli u lijepi slučaj Europljana.
Najpraktičniji su u sprejevima i oni koji imaju prednost što nemaju posebno zahtjevnu kožu mogu ih koristiti čak i bez nanošenja hidratantne kreme, jer daju neposredan osjećaj svježine. Nakon što ispari, možete lagano masirati lice kako biste pospješili upijanje, uvijek nastavljajući odozdo prema gore.
2. Snaga ulja za lice
Ako je koža posebno suha, možete nanijeti odmah nakon seruma ili uobičajene hidratantne kreme, kao i ulja. Ne bojte se masnog učinka: ulja najnovije generacije se brzo upijaju i uspijevaju dati blistav izgled koži.
3. Oko oko očiju
Područje oko očiju je najosetljivije a u ovom razdoblju na njega mogu više utjecati stres i zbog ekscesi iz digitalnog života, i za i visoki ritmovi spavanja i buđenja. Dogodi se da kasnije ode na spavanje, zahvaljujući prisilnom boravku kod kuće, ali i zbog toga odmarati malo i loše. Stanje koje pogađa ne samo tjeskobne ljude, već i one koji pate od stresa na neočekivan način. Stoga ne zaboravite na proizvod za kontura očiju protiv umora, i ujutro i navečer.
Izvrsni na bazi prirodnih ekstrakata: primijeniti ih na pravi način, tapnite ih prstenjakom (vrši pravi pritisak, ni pretjeran ni premekan) dok se potpuno ne upije. Postoje oboje u kremi i gelu a mnogi se mogu pohraniti u hladnjak za trenutni ledeni učinak, dok su drugi opremljeni metalnim aplikatorom koji olakšava samo-masažu. Kontura oka također je učinkovita ujutro, prije početka rada na računalu.
Ujutro se možete odlučiti za flastere, ostaviti na mjestu dovoljno dugo da se bave e-poštom i poslovima.
4. "Prekini vezu" u 22.00
Nemojte dopustiti da kasno budite postalo pravilom, koža se regenerira tijekom noći. Korištenje pametnih telefona i co kada biste trebali spavati potiče promjenu proizvodnje melatonina, hormona koji regulira ciklus spavanja i buđenja, a također i cirkadijalni ritam kože, koji između 23 i 4 ujutro se obnavlja.
Zovu je "Zlatni sat", zlatni čas, jer je trenutak kada se povećava proizvodnja kolagena i elastina, koji se nalaze u osnovi vezivnog tkiva epiderme. Zapravo, melatonin regulira mehanizme koji kontroliraju prolazak vode između slojeva kože i suzbija starenje stanica antioksidativnim djelovanjem koje svoj vrhunac postiže usred noći. Ako odlijepite Instagram feed … na sve ovo može utjecati.
5. Noćna maska
Zato jenavečer je idealan za izradu bogatijih tretmana. Dajte si jedan hidratantna maska, ne odustajte od serum i krema uvijek samo zato što ste kod kuće. A ako zaliha ponestane, ne brinite: mnoge internetske trgovine koje se i dalje isporučuju unatoč hitnoj situaciji, s beautyaholicshop.com koji do 25. ožujka besplatno šalje brojeve bez minimalnog iznosa na www.mybeautyroutine.it i www.greensoulcosmetics.com.
Esencije, kreme, ulja i zeleni proizvodi mogu postati važan sastanak u teškim danima, zona komfora: ljepota je, na kraju krajeva, prije svega nešto što i sami trebamo. Sada više nego ikad.
