Pet minuta ujutro? Sad ih imamo
Beskorisno je gubiti se na Yotubeu: jest Abigail James, jedan od najbolji britanski facijalist koju je Times definirao kao "kraljicu kože" (redoviti kupac, Cher) pohvaliti se video tutorial najčešće Gledano. 2 milijuna i 200 tisuća pregleda, i postoji razlog: njegova je tehnika cjelovita, zaista jednostavna, lako probati… I opuštajuće za vidjeti.
Zašto probati samo masažu
«Samomasaža lica ima brojne prednosti: prvo je besplatno, ne košta ništa, drugo, dosljednošću je stvarno učinkovit»Objašnjava facijalistu. Nikad kao dani zatočeništva ne mogu to učiniti malo rutinom.
«Stoga se potiče cirkulacija i limfna drenaža neposredni učinak je "ispuhano", čisto lice, bez oteklina, stagnacija, a time i toksini, trenutni efekt sjaja. Zatim, idem u radeći mišiće lica, dugoročno učvršćuje i tonira ovalni boreći se protiv malih kvara uzrokovanih silom gravitacije ».
Kako i kada
Ujutro, barem svaki drugi dan, bilo bi idealno. Koža mora biti strogo čista, nakon čišćenja i tonika. Bolje nemojte raditi "suhu" masažu, ali nanesite proizvod na kožu kako biste olakšali kretanje pokreta. Abigail preporučuje a bilo koje prirodno ulje, bez silikona, ne sintetički: pola žličice rasporediti po rukama, a zatim raširiti po licu i vratu.
Potezi
Ne postoji fiksni protokol, sve leži u spretnosti svakog. Međutim, svaki pokret trebao bi trajati oko nekoliko minuta i pritisak «budući da se radi o lifting masaži, mora biti kalibrirana, ne preintenzivna, ali čvrsta».
1. Počinje stimuliranjem limfni sustav: nacrtajte male koncentrične krugove sa strane vrata, idući od grla do ušiju i natrag, odozdo prema gore.
2. Da biste definirali liniju profila: palčevi upereni ispod brade, raširenih ruku: podignite se od brade prema ušima, slijedeći liniju čeljusti. Kažiprsti klize po obrazima, aktivirajući cirkulaciju. Zatim prijeđite linijom brade nježnim štipanjima izvedenim palcem i kažiprstom.
3. Podmladite osmijeh: ruke otvorene, prsti ravni, crtajte male krugove na bočnim stranama usta, gurajući mišić obraza prema gore sa svakim korakom. Nastavite s manjim krugovima samo oko usta, gdje se stvaraju linije izražavanja i takozvane linije "marioneta", koje povlače osmijeh prema dolje.
4. Izravnajte okomite crte: srednjim prstom "popeti se" sa strane usta duž nasolabijala, gurajući prema gore. Također možete nastaviti do čela, prolazeći kroz središte obrva i završavajući na čelu.
5. Podignite obraze: sa zatvorenim zglobovima prstiju, lagano radite sklekove gurajući od sredine obraza do jagodične kosti.
6. Podignite profil: otvorenim i ravnim rukama klizite od brade do sljepoočnice prema drugoj, neprekidno izmjenjujući ruke, kontinuiranim brzim pokretom.
7. Za područje oko očiju, izmjenjujte dva pokreta: podvucite podočnjake s dva prsta, od nosa do ušiju i pratite liniju obrva prstima, lagano gurajući prema gore.
8. Protiv finih bora: završite s "cris cross" malim cik-cak prstima. Na sljepoočnicama kako bi se vrane noge svele na minimum, na čelu za linije izražavanja.
9. Posljednji šok: izvodite brze "sklekove", s otvorenim dlanom, odozdo prema gore i od središta prema vanjskoj strani lica.
10. Zaključi čineći male pritiske prstima na liniji kose, u malim krugovima koji oslobađaju napetost.
Mit o kolutu lica
Popularni su na društvenim mrežama, ali nisu baš svima jasni čemu služe valjci za lice u kamenu poput ružinog kvarca, žada ili ametista. Iako ih mnogi koriste poput alati za masažu lica, drugi za nanošenje i "pjenjenje" deterdženta, treći i dalje "pređi preko ”papirnate maske kako bi djelovalo bolje, istina je takva njihova je primarna funkcija odvod tekućina i buđenje mikrocirkulacije, a ne baš toniranje, što je nuspojava.
"Korišteno hladno, prije nanošenja njege kože, idealni su za ponovno aktiviranje cirkulacije, pomicanje tekućina s lica i na taj način olakšavanje oksigenacije stanica i uklanjanje toksina ", dodaje facijalist. U kontaktu s kožom također se dodaju kamenje smirujući, umirujući, uravnotežujući učinci, ovisno o njihovim vrlinama. Valjak za lice stoga može biti koristan prije stvarne masaže, ali ga ne zamjenjuje.
Računi koje treba slijediti na IG
Kao što smo rekli, ne postoji jedna tehnika: najpoznatiji vrhunski facijalisti na webu često razvijaju a vlastiti protokol ili tehnika potpisa koji se personaliziraju na dugim popisima kupaca. Evo tko su i na koga pripaziti, makar samo "ukrasti" neki dodatni pokret.
Teretana za lice
To je metoda, ali i mjesto posebnih "teretani za lice", ukupno desetak, koje su Selfidges otvorili u Kings Roadu i Notting Hillu u Londonu do New Yorka, od Saksa do NoHoa. Osnovao bivši urednik ljepote Financial Timesa, Inge Theron, IG račun @facegym kontinuirani je izvor gesta s učinkom vježbanja za lice. The "Skulpturu skulpture" podučavaju tranijeri tijekom nekoliko sastanci (također digitalni) oko 45 minuta (sa 45 kilograma). Na taj način prstima i odgovarajućim alatima za kožu naučite osnovne pokrete.
Također su zanimljivi račun trenera, poput @MadalainaConti ili onog od Global Training Manager @sophieanneperry_.
