Posao, obitelj, sport, prijatelji i društveni život: pratiti sve nije lako. Pogotovo ako istodobno morate prilagoditi promjene u svom tijelu, poput nedostatka energije ili sve učestaliji umor kod starijih od 40 godina.
Dodatak za žene
Zbog toga im dolazi u pomoć Zaslužujete to proaktivno, osmišljen kako bi ih podržao u svakodnevnom životu. To je uravnotežena mješavina hranjivih sastojaka koja se savršeno slaže s osobnom prehranom i pomaže u suzbijanju umora, očuvanju zdravlja kostiju i mišićne mase.
Zaslužujete to proaktivno je dodatak bogat proteinima neophodnim za mišiće koji zbog tipičnog smanjenja estrogena i progestina gube tonus i nadasve prolaze kroz infiltraciju masnih stanica. Rezultat? Mišić povećava volumen, ali više nema tonus. U prahu i neutralnog okusa, Zaslužujete to proaktivno prikladno je dodavati ga raznim receptima, posebno tijekom doručka, kao što i Benedetta Parodi sugerira:
Savjet Benedette Parodi
Benedetta kako je organiziran tvoj dan? Gdje nalazite vremena za sve?
Probudim se rano i uspijem izdvojiti malo vremena za sebe u svakodnevnoj obiteljskoj rutini, bilo da je to zato što se idem baviti sportom ili doručkujem sam, trenutak koji volim. Nemam standardni meni za doručak, mislim da je tajna u tome da se razlikuje kako vam ne bi bilo dosadno i kako bi vaše tijelo ostalo aktivno. U posljednje vrijeme američku kavu prati bijeli jogurt sa svježim sezonskim voćem i žlicom Zaslužujete to proaktivno koja se može dodati bilo kojoj kremastoj hrani ili piću i daje mi pravu dnevnu dozu proteina.
Što preporučate jesti za doručak da biste ostali aktivni cijeli dan?
Pravim puno kolača, a tijekom ljeta se prepustim svim ukusnim sezonskim plodovima, posebno crvenom i šumskom voću. U ovom slučaju, uz vas pratim lijepi komad torte šalica mlijeka u koju dodam dio Meritene Proactive i moj dan započinje s dodatnom opremom.
Što je s ručkom?
Više volim biti lagan, s druge strane kao i sva moja obitelj, a pogotovo tijekom ljeta što jedemo puno voća i povrća, koji unatoč tome nikad ne propada tijekom cijele godine. Miješane salate, hladna tjestenina, ali i salate od riže koje su ponovno posjećene na suvremen način, sve su to ukusna, ukusna jela koja daju pravi poticaj bez previše težine.
Koju bismo hranu trebali favorizirati?
Rekao bih da voće i povrće nikada ne smiju nedostajati, pomislite da za večerom, bilo s obitelji ili prijateljima, uvijek pripremim 3-4 priloga kako biste uvijek mogli birati i napuniti vitamine.
Preporučujete li smoothie koji nam daje poticaj? Voće i povrće zajedno?
Zaista volim one s voćem, posebno one s crvenim voćem i borovnicama koje su u vrućini vrlo dobre za cirkulaciju i u kombinaciji s kockicama leda ostaju vrlo svježe. Ili smoothie od banane i kokosovo mlijeko: samo zamrznite oguljenu bananu, već narezanu ili još uvijek cijelu, i pomiješajte je s kokosovim mlijekom i žlica Meritene Proactive. Zatim dodajte šaku izmrvljenih malina rukama i rešetku tamne čokolade. Daje pravu energiju, osim što je vrlo pohlepan.
Savjet majkama, što staviti u kutiju za ručak svoje djece?
Usredotočio bih se na voće koje obično najviše volite, breskve, marelice, banane, jagode. Ili također preporučujem brz i jednostavan recept koji sam napravila za svoju djecu dok su bila bebe: boranija kuhana s kečapom. Nazvao sam ih zelenim krumpirićima i imali su slatki zub i zato što ostaju hrskavi i, naravno, zbog kečapa koji, inače, sadrži vrlo malo kalorija.
Dolaskom vrućina prolazi želja za kuhanjem, možete li nam dati savjet za brzo, svježe i ukusno jelo?
Prva dva koja vam padnu na pamet su alternative sjajnim ljetnim klasicima: umjesto zimzelene šunke i dinje preporučujem mango i dimljeni losos, vrlo svjež i s ukusnim kontrastom. I umjesto klasične rižine salate, malo 80-ih, budimo iskreni, zašto ne probajte crnu rižu s avokadom i tunjevinom zapečenom u tavi? A da ne spominjem da možete koristiti i kus-kus ili čak pirat, možda dodajući kuglice mozzarelle.
Zapamtite to ako se prijavite OVDJE na biltenu ćete dobiti popust od 10% na kupnju Meritene Proactive, pravo je vrijeme da ga isprobate.
Da biste saznali više, pratite Meritene Italia na Facebooku i Instagramu.
