Svaka žena, od puberteta do menopauze, ima mjesečni sastanak s menstruacijom. Menstruacija je rezultat ljuštenja endometrija, sluznice koja prekriva šupljinu maternice i koja se svaki mjesec zgušnjava zbog hormona i "čekanja" na moguću trudnoću. Ako se trudnoća ne dogodi, nastupa menstruacija koja traje subjektivno i varira od 4 do 6 dana.
Menstruacija, bolovi tih dana
Prije i tijekom ciklusa nisu sve žene iste: nekima se život nastavlja nepromijenjen, dok drugi proživljavaju dane patnje, što je u nekim slučajevima čak i onemogućavanje. Ako su menstruacije posebno bolne, nazivaju se dismenoreja. «Bolno razdoblje uvijek nije bilo normalno i mora se istražiti, jer može uključivati upalu zdjelice i pogoršati se tijekom godina. Ako je žena tijekom tih dana prisiljena uvijek koristiti tablete protiv bolova ili ostati kod kuće, moraju se razumjeti uzroci. Nedavna istraživanja pokazala su da se menstrualnoj boli mora suprotstaviti od adolescencije, jer može dovesti do buduće neplodnosti»Upozorava doktorica Luzemira Silva, kirurg specijalizirana za ginekologiju, njegu dojki i estetsku medicinu.
Kako ublažiti simptome
Periodični simptomi, kao što su: bol, promjene raspoloženja i nesanica, suprotstavljeni su za stolom. "Preporučujem uravnoteženu prehranu s bogatom prisutnošću voća i povrća i u kojoj ne nedostaje odgovarajuće hidratacije. Da, čak i u ciklusima magnezija, ne samo za vrijeme menstruacije već i tjedan dana ranije ", nastavlja stručnjak.
