Dragi doktore, ne znam možete li mi dati kakav savjet o ovom problemu koji nosim u sebi godinama. Samohrana sam, imam skoro 40 godina i još uvijek živim s roditeljima koji su, srećom, još zdravi. Imam starijeg brata koji je oženjen i ima djecu i živi nekoliko kilometara od naše kuće. Očito je muško i "ne razumije neke stvari" , ima ženu i troje djece pa se nikako ne može brinuti o mami i tati, a prije svega stalno od mene traži ljubaznosti i usluge za upravljanje svojim djecu i njegov dom. I ja radim, ali nisam u braku, za sve sam "slobodniji" .Problem se ne tiče samo mog brata nego i mojih prijatelja i kolega. Moj dan je samo uljudnost. Oprostite, hoćete li mi učiniti uslugu? Hoćeš li mi učiniti uslugu? Možeš li se pobrinuti za ovu stvar? Želiš li me otpratiti kući?
Budimo jasni, nemam ništa protiv pomoći kad god mogu, ali mrzim što svi to iskorištavaju i mrzim činjenicu, ideju da prolazim umjesto nekoga tko nikad nema ništa važno raditi. Kako se osloboditi zadataka koji me se ne tiču, a da se pritom ne osjećam krivim ili nepristojnim? Margherita
Odgovor Marinelle Cozzolino
"
Dr. Marinella Cozzolino, Psihologinja i seksologinja
Stvarno mi se sviđa ideja da budem od pomoći i ljubazan (postupanje ljubazno), ali iako volim usluge, također ne mogu podnijeti ideju da se one stalno traže.Usluga mora biti recipročna, omogućiti razmjenu. Ako je uvijek jednosmjerna, usluga je upad, oduzimanje prostora i vremena, neodabrana promjena planova. Dakle, prvo što treba uzeti u obzir je sljedeće: svaki put kad nekome učinim uslugu, promijenim svoje planove. Loša navika koju svi imamo je smatrati da nas "ništa ne košta" , to nikada nije slučaj.
Kada nas zamole za uslugu, naravno, možemo reći i ne. Pretpostavljam da znate da i ta mogućnost postoji, ali vjerojatno ne želite prijeći na krivu stranu, na stranu onih koji "nisu pomogli, nisu htjeli učiniti uslugu" .
Reci ne: zašto ne možeš uspjeti?
Pretpostavimo da nepomaganje izaziva osjećaj krivnje. Zašto? Pokušajte se zapitati mislite li duboko u sebi, "Nemam puno posla" , i vi tako. Zapitajte se ne služi li vam, na neki način, ovaj osjećaj da ste korisni i da imate, zašto ne, malo moći u životima drugih, da se ponekad osjećate nezamjenjivim, u životu.Također se zapitajte zašto ste toliko pažljivi prema prosudbi drugih i zašto vas toliko plaši to što vas definiraju kao osobu koja im nije dostupna.
Odaberi kada ćeš učiniti uslugu ili reći ne
Naravno, nisu sve usluge iste. Postoje hitni slučajevi o kojima se niti ne govori. Ako moraš trčati u bolnicu do svoje majke i treba ti pomoć kad je bolesna, možeš me nazvati u tri ujutro, ali ako ti auto stane, pozovi šleper jer si odrastao i možeš ti to. Da biste tražili uslugu potrebna vam je intima i puno povjerenja.
Oni koji to iskorištavaju
Stalni posjetitelji usluge vide intimu tamo gdje je nema, uvjereni samo u jedno: Pa što te to mijenja? Oni koji pitaju ležerno, a uz to su vrlo djetinjasti, paraziti su i ovisni. Ima ljudi koji svoj život temelje na naklonosti: hoćeš li mi djecu voditi u školu? Hoćete li voditi bebu na nogomet? Ako odeš kupiti plave olovke, hoćeš li dobiti tri i za mog sina? Možete li mi napisati taj izvještaj? Biste li uzeli mlijeko?
Reći ne ili uvijek biti dostupan?
Dobijete osip kad samo pomislite na to. Oni koji traže uslugu uvijek i od svakoga, žele uvjeriti da imaju toliko ispunjen život da ni tri šefa države zajedno. Prema njima, ostali dane provode brojeći oblake. Biti na raspolaganju je uloga koja vam je bliska. Biti dostupan je druga stvar, ali s njom se mora postupati pažljivo.
Dimmy, psiholog 7 dana u tjednu
Iz ideje doktorice Marinelle Cozzolino, psihologinje, kliničke seksologinje i predsjednice Talijanskog udruženja kliničke seksologije, rođen je Dimmy, psiholog 7 dana u tjednu od 8 do 24. «Cilj je donijeti psihologije što većem broju ljudi. S Dimmyjem psiholog je online.
To znači da čak i oni koji imaju komplicirane radne smjene ili oni koji puno putuju zbog posla, oni koji žive u malim središtima gdje u blizini nema psihologa, oni koji se teško kreću mogu imati priliku za terapiju .Svatko može izabrati mjesto, dan i vrijeme za razgovor sa svojim stručnjakom“, kaže stručnjak. Sve po pristupačnoj cijeni.
