Savršeno tijelo zvijezda?
Kako Beckham trenira
Tracy Anderson godinama je bila jedan od osobnih trenera najpopularnijih zvijezda. Među svojim poznatim klijentima ima portfelj izvrsnih imena i fizičara za vrištanje u svim dobnim skupinama. Iz Jennifer Lopez do Gwyneth Paltrow, iz Madona i anđeli Victoria's Secreta uključujući Alessandra Ambrosio očito do Viktorije Beckham, koja s njom trenira desetak godina.
Video koji je objavio Victoria Beckham je prva iz nadolazeće serije u kojoj Tracy Anderson prikazuje svakodnevne vježbe gospođe Beckham. Nakon misli upućene prijateljima životinja tijekom karantene, videozapis želi biti pomoć i nadahnuće obožavateljima zaključanim kod kuće, koji sada mogu trenirati poput dive.
Prve objavljene vježbe uključuju područje ramena i ruku. Pod pretpostavkom da se treninzi rade postupno i prilagođavajući intenzitet u skladu s atletskom pripremom i dobi, mini tečaj započinje ekstenzijama i pokretima zbog kojih se osjećate u letu, a zatim postupno prelazi na ponavljanja s laganim utezima. Iako su na engleskom, vježbe se lako razumiju i kao što Anderson kaže: "Ključna stvar u kondiciji je biti apsolutno fokusiran i fokusiran tijekom vježbanja. Baš kao i Victoria ".
Zatvorene teretane, usput i wellness magazin
Kao i mnogi njegovi kolege širom svijeta Tracy Anderson zatvorio svoje teretane u New Yorku, Los Angelesu, Hamptonsu i Madridu. Privremena mjera zbog nužde Koronavirus što, međutim, ne zaustavlja vulkanskog poduzetnika u fitnesu, vrlo aktivnog s tvrtkom vježbe u live streamingu ali ne samo.
Zapravo, proljetno izdanje "Tracy Anderson Um, tijelo i duša". A tromjesečni wellness magazin s idejama za trenirati tijelo, um i duhovnost da u ovom izdanju od preko 80 stranica nudi savjete za zdravu prehranu s receptima prepunim antioksidativnim sastojcima, a ne najmanje važno strategije za bolje planiranje jelovnika. Osnovna ideja? Uvijek održavajte odnos sa sobom u ime otpornosti i stalne brige o sebi.
