Vjenčanje s Edoardo Mapelli Mozzi odgađan je nekoliko puta (posljednji za Koronavirus 29. svibnja), ali ne i prehrana. Beatrice iz Yorka (30) nastavlja slijediti savjete Gabriele Peacock, vrlo popularne nutricionistice na dvoru. Stručnjak (40), nutricionist za zvijezde, ima na životopisu na kojem bi mogao zavidjeti, makar samo na činjenici da su joj se i Harry i Eugenia obratili kako bi do oltara došla u savršenoj formi.
U punoj brzini sa punicom
Čini se da je princeza od Yorka, trenutno u samici u seoskoj rezidenciji Edwardove majke, disciplinirano slijedi njegove savjete, čak idući toliko daleko da se cijeli izbor vjenčanih banketa temelji na veganskim izborima, kao što je već učinjeno povodom njegove proslave 31. rođendana prošlog kolovoza. Barem prema časopisu Hello!
Načela prehrane
"Doručak kao kralj, ručak kao kraljica i večera kao siromah": ovo je mantra u podnožju dijeta koju slijedi Beatrice. Gabriela joj je savjetovala da ne isključuje nijednu vrstu hrane, a prije svega da uživa u svakom obroku: "Ovo je trenutak sreće", rekla bi joj Gabriela. “Ne vojna ograničenja. Nema potrebe za gladovanjem prije i za vrijeme vjenčanja ".
Za doručkom
Gabriela preporučuje svaki novi dan započeti vrlo bogatim obrokom, koji može izdržati i zadržati sve klonulosti - do ručka. Među najdražim su mu tradicionalna britanska kaša (kaša od zobenih pahuljica), granola s jogurtom bez šećera ili čak jaja i povrće, raženi kruh ili voće.
Na ručku
Bijelo meso, riba ili tofu, popraćeno povrćem i cjelovitim ugljikohidratima poput kvinoje, riže ili batata. Gabriela preporučuje da salatu sami odijevate, ne pribjegavajući proizvodima koji se mogu kupiti u supermarketu, a koji su vrlo popularni u Velikoj Britaniji, ali koji mogu sadržavati velike količine soli i konzervansa.
Za međuobrok
Da biste izbjegli pad energije, preporučuju se grickalice, ali morate se apsolutno kloniti šećera. Bolje imajte proteine poput kockica sira s voćem, jogurta, pregršt sjemenki i kikirikija ili sirovog povrća i humusa.
Na večeri
U usporedbi s doručkom i ručkom, večera se mora sastojati od znatno smanjenog obroka (zapravo za "siromašne"), a Gabriella ga temelji na nekoliko sastojaka, poput ribe, tofua ili bijelog mesa, popraćenog povrćem na pari.
Dijeta koju treba slijediti sa strpljenjem
Gabriela Peacock nije ljubiteljica ultrabrzih rješenja, već preporučuje dugoročne planove koje treba slijediti nekoliko mjeseci prije velikog događaja. I poziva vas da posegnete za dodacima, izvrsnim za maksimaliziranje učinaka prehrane, odlučujući se, između ostalog, za Omega-3 koji osigurava svježu kožu i zdravu kosu; vitamin B, kako bi se povećale rezerve energije; i magnezij za bolji san.
