Zbogom ljetu. U noći između subote 29. i nedjelje 30. listopada vraća se solarno vrijeme: kazaljke se vraćaju 60 minuta unatrag, s 3:00 na 2:00. Ove godine više nego ikada, uz skupe račune, pitanje treba li skraćivati dnevno svjetlo ili ne dijeli javno mnijenje i stručnjake. Ima onih koji bi ga htjeli zadržati na snazi i onih koji bi ga htjeli ukinuti. Ali osim ekonomskog utjecaja, kako promjena vremena utječe na tijelo?
Trajno ljetno računanje vremena? Utjecaj na zdravlje
Nedavni prijedlog prelaska na stalno ljetno računanje vremena, odnosno pomicanja sata za jedan sat unaprijed tijekom cijele godine, koji sve više uzima maha u javnoj raspravi, mogao bi predstavljati moguće rješenje za veće račune, ali i imati neke negativne strane učinci na zdravlje.Naime, prvi podaci o utjecaju ovog izbora na zdravlje stižu iz Sjedinjenih Američkih Država, gdje su se demokrati i republikanci dogovorili da traže da ljetno računanje vremena postane trajno Zakonom o zaštiti od sunca prošlog ožujka. Neka istraživanja pokazuju da tamnija jutra i svjetlije večeri mogu imati negativne učinke na količinu sna, a posljedično i na rizik od pretilosti, prekomjerne tjelesne težine i metaboličkih bolesti poput dijabetesa, uz štetne učinke i na srce.
Standardno vrijeme VS Ljetno računanje vremena
Stručnjaci Talijanskog endokrinološkog društva SIE dijele zabrinutost zbog mogućih posljedica ovog izbora. «Očuvanjem „ljetnog“ računanja vremena izbjegle bi se sve one smetnje koje proizlaze iz promjena cirkadijalnog ritma zbog prelaska ljetnog/zimskog računanja vremena, a koje pogađaju velik dio stanovništva. Utjecaj bi mogao biti pozitivan posebice na djecu koja bi uživala sat vremena više na otvorenom i time se više kretala.No, usprkos tim dobrobitima, trajno ljetno računanje vremena možda neće biti "usklađeno" s biološkim satom te se stoga pokazati štetnim, povećavajući rizik od negativnih posljedica na metabolizam i kardiovaskularni sustav i do 20 posto" , upozorava Profesorica Annamaria Colao, predsjednica Talijanskog endokrinološkog društva SIE i redovita profesorica endokrinologije na Sveučilištu Federico II u Napulju, druga Talijanka na ljestvici žena istraživača.
Studio
Prema podacima iz američkog istraživanja o korištenju vremena, duži dani, pomicanje kazaljki za sat unaprijed za svih 12 mjeseci, također može imati negativne zdravstvene učinke. Izlaganje većem svjetlu navečer nego ujutro rezultira "smanjenjem" sati spavanja za 115 sati manje godišnje. To se može pretvoriti u veći rizik od pretilosti, prekomjerne tjelesne težine i metaboličkih bolesti poput dijabetesa, s negativnim učincima i na kardiovaskularni sustav.„Došlo je vrijeme da se zapitamo o mogućnosti odabira fiksnog voznog reda za cijelu godinu. Daljnje studije će pomoći da se shvati je li za zdravlje bolje izabrati solarno ili ljetno vrijeme" , intervenira profesor Colao.
Profesor Colao govori
Zabrinutost oko prelaska na stalno standardno vrijeme porasla je posljednjih mjeseci. «Ponovnim vrednovanjem studija provedenih usporedbom ljudi koji žive na istočnom i zapadnom kraju iste vremenske zone, shvatili smo da oni koji žive blizu najzapadnije zone, pa su stoga u situaciji sličnijoj onoj koju bi imali s uvođenjem trajno ljetno računanje vremena, u prosjeku svake noći spava oko 20 minuta manje. To znači da je vjerojatnije da će imati nedovoljno sna, manje od 6 sati po noći, a sve se to prevodi, uz pad produktivnosti od 3%, u 11% veću vjerojatnost prekomjerne tjelesne težine i 21% u razvoju pretilosti. i dijabetes.Rizik od srčanog udara također raste za 19%, dok rak dojke raste za 5%», ističe stručnjak.
