Male i plosnate sunčane pjege pojavljuju se na koži nakon dugog i pretjeranog izlaganja suncu. Općenito su uzrokovane promjenom melanogeneze, sinteze melanina, pojačane UV zračenjem.
Najpogođenija područja? Prvo lice, ali i ramena i ruke. Moguće ih je spriječiti, pogotovo ako se pridržavate pet dobrih pravila na početku sezone.
Sunčeve pjege: zašto se pojavljuju i kako ih riješiti
" Solarni kapital" znači prirodnu otpornost kože na sunce: to je vrsta endogenog mjerača vremena koji vam omogućuje da se izložite sunčevim zrakama bez oštećenja, do određene granice.Što nije beskonačno: ovisi prvenstveno o tipu kože, ali i o zemljopisnoj širini i posljedičnom intenzitetu sunčevih zraka.
Nakon što se prijeđe maksimalni kapacitet samozaštite počinju se javljati prva oštećenja na koži, prvenstveno crvenilo i mrlje. Procesi preranog starenja koji započinju u dermisu nisu odmah vidljivi, ali ipak djeluju.
Sunčane pjege općenito se pojavljuju na najizloženijim dijelovima lica kao što su jagodice, nos, čelo, brada i gornja usna.
Kako spriječiti sunčane pjege
Neke kože, posebno one najčišće, sklonije su pojavi mrlja. Također treba uzeti u obzir da od 40. godine starenje epiderme slabi cijelu epidermu, čineći je podložnijom oštećenjima od sunca.
Spriječiti diskromiju i sunčane pjege moguće je u svakom slučaju, zahvaljujući nekim dobrim navikama i korištenju pravih proizvoda.
1. Uvijek koristite kremu za sunčanje
Prečesto se korištenje sunčeve energije pogrešno prebacuje na more. Zaštitu bi zapravo trebalo primijeniti tijekom cijele godine, čak i kad je oblačno i s niskim temperaturama.
Ljeti je bolje koristiti SPF50 nekoliko puta dnevno, osobito ako se puno znojite ili se bavite vodenim sportovima. Još bolje ako formulacije sadrže sastojke protiv starenja, hranjive i hidratantne kako bi koža bila stalno zaštićena.
Također zaštitite lice višim zaštitnim faktorom nego tijelo jer je to osjetljivije i još izloženije područje.
2. Bez sunca tijekom najtoplijih sati ili ako uzimate droge
Na talijanskoj geografskoj širini, središnji sati od 12 do 16 sati, preporučljivo je izbjegavati izlaganje suncu: to je trenutak kada je sunce u zenitu i ispušta oko 70% štetnog zračenja do kože.
Također obratite pozornost na izloženost ako uzimate lijekove, osobito kontracepcijske pilule, koje mogu uzrokovati fotoosjetljivost kože i smanjiti prirodnu obranu epiderme na suncu.
3. Hidratacija je neophodna, također zahvaljujući voću i povrću
Fotoizložena koža mora biti stalno hidratizirana i nahranjena upravo zato što je gubitak tekućine veći zbog topline. A hidratacija je osigurana ne samo pravilnom rutinom njege kože, već i zdravim prehrambenim navikama.
Za jačanje prirodnog obrambenog sustava na suncu važno je ne samo piti kanonske dvije litre vode dnevno, već i birati hranu bogatu vitaminima i antioksidativnim elementima. Koji? Mrkva, losos, bundeva, orasi, rajčice i svo zeleno lisnato povrće koje jamči pravu količinu tekućine.
4. Ne parfemu na plaži
Izbjegavajte parfeme na plaži: alkohol sadržan u formuli zapravo može senzibilizirati kožu na UV zrake, olakšati pojavu mrlja, pa čak i izazvati alergijske reakcije.
5. Čuvajte se uklanjanja dlačica
Sve tretmane poput fotodepilacije ili laserskih tretmana za definitivno uklanjanje dlačica treba odgoditi do zime. Ali obratite pozornost i na klasičnu depilaciju, koju treba izbjegavati ako odmah nakon toga idete na plažu. Zapravo, ovi tretmani senzibiliziraju kožu, smanjujući njezinu prirodnu razinu zaštite.
Govor koji vrijedi i obrnuto: dugotrajno izlaganje suncu uzrokuje skladištenje topline u tijelu, čineći epidermu osjetljivijom na sve vrste uklanjanja dlačica, čak i na običnu depilaciju. Zato je bolje izbjegavati trčanje kozmetičaru čim se vratite u grad i pričekati nekoliko tjedana.
