Dok je rat između Ukrajine i Rusije iz dana u dan sve ozbiljniji, psihoterapeuti se pitaju kako će svi reagirati na ovu novu krizu, pogotovo jer pogađa dok pandemija još uvijek traje. Od trenutka kada je Rusija izvršila invaziju na Ukrajinu 24. veljače, ponovno su se pojavili osjećaji straha, bespomoćnosti i ljutnje: “Strah je prva emocija koja nas napada. I koristim ovaj izraz, "napad" , jer rat se ponaša na isti način: on iznenada napada narod» objašnjava dr. Eugenie Alderisio, psihoterapeut u Milanu i Novari i savjetnik za portal Mustela Formazioneinfanzia.en.
Rat i taj atavistički strah od smrti
Nakon godina relativnog mira više nismo navikli na rat i sve ono što on nosi, zbog čega s nevjericom i zaprepaštenjem svjedočimo slikama koje ovih dana stižu iz Ukrajine. Zapravo, kada govorimo o ratu, većina ga nikada nije proživjela, samo su ga proučavali ili slušali priče i anegdote od rođaka.
Geopolitiku na stranu, rat je sukob koji u svom najiskonskijem značenju uključuje primjenu sile prisile na nekoga da uzme, posjeduje i smanji u stanju podložnosti. Zbog toga rat kao takav uglavnom potiče dvije emocije, strah i osjećaj nemoći: «Kad nas rat napadne, on u nama usadi niz strahova uključujući i onaj najiskonskiji, onaj od smrti. Taj atavistički teror protiv kojeg se ništa ne može učiniti i u kojem je mogućnost umiranja vrlo velika”, objašnjava stručnjak.Otuda snažan osjećaj bespomoćnosti izazvan time što se nalazite u situacijama podložnosti i nemogućnosti obrane.
Bespomoćnost i strah u osnovi svakodnevnih nemira
Dva stanja koja stvaraju apsolutno negativna raspoloženja. «Strah i nemoć vjesnici su patologija koje se nose iu svakodnevnom životu i pokreću se gotovo kao obrambeni mehanizam kod svih. Nemir, tjeskoba, depresija glavne su posljedice. Posljedice koje, međutim, već dobro znamo zbog dvije godine pandemije" .
U ovom slučaju, zapravo, rat, sa svime što podrazumijeva na Zapadu kao što su stalne slike smrti, razaranja i bombardiranja, povećava negativne nuspojave od kojih mnogi ljudi već pate. “Pandemija je zapravo stvorila ogromne probleme u odnosima, ishrani i spavanju. Nove ratne slike, uključujući eksplozije, napade, pucnjeve i urlike, i toliko boli polako ulaze u nas, povećavajući duboki osjećaj nelagode koji smo već imali».Na taj način, dakle, rat nije samo izvana nego i unutar nas.
Kako se spasiti od unutarnjeg rata?
Sa jednim alatom: riječima. «Naravno, to ne rješava situaciju, ali pomaže u upravljanju unutarnjim raspoloženjima». Zapravo, govoriti znači raspravljati, podučavati, ali i učiti, znati i znati, sve radnje koje situaciju čine barem još boljom upravljivo i jednostavno.
«Dijeljenje s drugima pomaže nam da se osvijetlimo i prihvatimo svoje strahove. Druga osoba postaje ogledalo naših emocija, možemo se prepoznati jer su to zajednički osjećaji i kroz to dijeljenje shvaćamo da smo živi i da možemo ponovno početi živjeti."
Što radi Udruga EMDR Europe
Upravo iz tog razloga Udruga EMDR Europe, koja podupire učinkovitu i elektivnu terapiju prikladnu za posttraumatske poremećaje, pruža psihološku podršku kako prognanicima koji dolaze iz Ukrajine, tako i samim ukrajinskim terapeutima koji daju podrška lokalnom stanovništvu.
