Da biste konačno naučili upravljati stresom, postoji poseban dvodnevni događaj, od 19. do 20. svibnja, posvećen unutarnjem blagostanju i disanju, vodi i opuštanju. Mjesto radnje je jezero Garda, u Termama di Sirmione, koje je za ovu priliku pretvoreno u prekrasno utočište za doživljaj zdravlja, dobrobiti i potragu za fizičkom i psihičkom ravnotežom. Događaj je nazvan "Veliki dah VODE" , osmišljen da ponudi priliku za regeneraciju i poboljšanje životnog stila. Biti asimiliran na jednom od najneobičnijih mjesta u Italiji, a zatim ponijeti kući sa sobom, čuvajući ga kako biste produžili njegove dobrobiti. Na ovom putu znanja i opuštanja vodit će vas tim stručnjaka iz različitih disciplina.Evo kako sudjelovati.
Antistres termin na jezeru Garda
Lokacija događaja posvećenog wellnessu 19. i 20. svibnja je Aquaria Thermal SPA, najbolji mineralni i topli izvori na svijetu, izabran 2021. od strane Haute Grandeur Global SPA Awards, u prirodnom i sugestivnom kontekstu jezera Garda. Dok su Retreats u Grand Hotelu Terme, hotelu s 5 zvjezdica u Termama di Sirmione. Ovom događaju dodijeljena je posebna cijena: 1 dan po vašem izboru (19. svibnja ili 20. svibnja) 95 € (umjesto 135 €). Dok 2 dana iskustva: 160 € (umjesto 250 €).Za informacije: https://www.termedisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Prednosti sumporne bromo-jodne termalne vode
Prirodne dobrobiti sumporne bromo-jodne termalne vode bit će poboljšane podukama i savjetima tima međunarodnih stručnjaka koji će vas voditi tijekom dvodnevnog događaja.Program se temelji na zdravoj prehrani i drevnim disciplinama kao što su Yoga, Water Thermal Yoga, Mindfulness, Qi Gong sa štapićima, svjesno hodanje među maslinama. Ali "Veliki dah vode" prilagodljiva je staza koja svim sudionicima nastoji prenijeti bogato naslijeđe znanja i praksi osvještavanja kako bi promijenili loše navike i doveli do pozitivne promjene za vlastitu dobrobit i zdravlje.
Osjetite tijelo i osjetite dah zahvaljujući sumpornoj vodi
Događaj se razvija oko dvije vodeće teme: 19. svibnja, intervencije stručnjaka, sesije, aktivnosti, savjetovanje, spa tretmani i prehrana usmjereni su na "osjećaj daha" . Dok je u petak 20. svibnja fokus na "osjećaju tijela" . Lajtmotiv aktivnosti je sumporna voda u koju treba uroniti, umotati se i disati kako bi pronašli svoju ravnotežu.Zajedno sa svojim blatom, jedinstveni resurs s protuupalnim i antioksidativnim svojstvima, jača imunološki sustav, umiruje i opušta.
Osoblje “antistres” stručnjaka
Središnji trenutak programa je teorijski iskustveni plenar koji otvara dan: 19. svibnja “Ponovno rođenje daha: termalna voda, joga i prehrana”, u petak 20. svibnja “Osjećaj tijela, oslanjanje na termalnu voda. Pročišćavanje i imunološki sustav”. Intervenirati će Peggy Eskenazi, učiteljica joge s dugogodišnjim iskustvom u raja jogi, meditaciji, jogi u trudnoći i poslije poroda, jogi za starije osobe, članica upravnog odbora YANI (Nacionalna udruga učitelja joge). Tu je i Anna Villarini, biologinja, nutricionistica i stručnjakinja za znanost o hrani, koja proučava blisku vezu između prehrane i raka.Carlo Sturani, pulmolog i specijalist interne medicine, bivši zdravstveni znanstveni direktor Terme di Sirmione, sada je član njihovog Znanstvenog odbora. Spaja duboko poznavanje bolesti dišnog sustava i termalne medicine u korist znanstvenih studija o korištenju termalne vode i blata. Ovim stručnjacima, koji će biti dostupni i za individualne konzultacije, pridružuju se profesionalci iz Terme di Sirmione: certificirani učitelji joge i mindfulnessa, osteopatski fizioterapeuti i kuhari koji se bave show cookingom.
Nauči koristiti svoj dah
Svjesno disanje, sumporna termalna voda i uravnotežena prehrana veliki su saveznici za očuvanje zdravlja i oslobađanje od stresa. Tijekom događaja polaznici uče osvijestiti vlastiti način disanja i mehanizme disanja koji se izvode u svrhu modulacije emocionalnih stanja.I naučite bolje upravljati tjeskobom, ljutnjom, nesigurnošću, demotivacijom, umorom i stresom. Po prvi put je učinkovitost toplinske medicine poboljšana Pranayamom, drevnom znanošću jogijske tradicije koja je dubinski proučavala disanje.
