Ne trebate biti profesionalni plesač da biste udarili o plesni podij usred vaše dnevne sobe e proslavite Međunarodni dan plesa u ime zabave i dobrobiti. Nastavkom zaključavanja, dakle barem do 4. svibnja, postoji potreba za održavanjem kondicije i održavanjem raspoloženja. Ciljevi koji se mogu postići zahvaljujući plesu, čak i kod kuće. O tome smo razgovarali sa Samuelom Peronom, jednim od majstora Plesa sa zvijezdama, koji nam je dao dragocjene savjete.
Dnevni sastanak
“Ostati kod kuće, pogotovo kako tjedni prolaze, nije lako. Uz to, tendencija je upuštanja u lijenost i pretjerivanje sa šećerima koji su, iako važni za mozak, štetni za tijelo. Savjet je zato ograničiti njegov unos i baviti se tjelesnom aktivnošću. Prije svega, trebate isplanirati dan i ostvariti ga bez uznemirivanja, već zauzimanja vremena različitim aktivnostima. Između ovih nikada ne zanemarujte trening, koji se može zamijeniti ili integrirati s plesom», Komentari Samuel Peron, jedan od majstora“ Plesa sa zvijezdama ”.
Pomoć s društvenih mreža
Jesmo kod kuće, ali nismo sami. Svijet je udaljen samo jedan klik i spreman nam je otvoriti vrata. «Zahvaljujući društvenim mrežama nisam izgubio kontakt s onima koji prisustvuju Akademija Samuel Peron . Svakog ponedjeljka jedan od nastavnika objavi koreografiju na profilu akademije, četvrtkom se to objašnjava korak po korak, a vikendom se od učenika traži da je ponove i objave na svom profilu. To stvara izravan kontakt i zadržava sve u poslu. U tako teškom trenutku ples zaista može pomoći u održavanju kondicije, a da nikada ne napusti osmijeh»Nastavlja Peron.
