Zove se pametni rad, „okretan posao“, ali za kralježnicu je rad od kuće sve samo ne spretan. Korištenje improviziranih sesija za držanje ispred računala, tableta i pametnih telefona može biti štetno za zdravlje i izazvati tu dosadnu bol u leđima, koje se smatra zlom stoljeća.
Pametan rad: više posla, manje pokreta
"Usvajanje pametnog rada od strane mnogih tvrtki prisililo je mnoge ljude da nekoliko sati sjede ispred računala. Često radite puno više, jer radno vrijeme više nije obilježeno putovanjem na i s radnog mjesta. Dakle, dolazi i do smanjenja kretanja», Objašnjava dr. Laura Magliulo, kiropraktičarka AIC talijansko udruženje kiropraktičara.
Posljedice lošeg držanja
"Moramo također uzeti u obzir da radna stanica, često radeći od kuće, nije uvijek idealna: sjedenje na sofi ili na radnom stolu, potopljeno dječjim igračkama ili drugim predmetima, možda sjedeći prekriženih nogu i rotiranog trupa. Važnost održavanja pravilnog držanja za stolom često se podcjenjuje, sve dok se bolovi u vratu i donjem dijelu leđa ne razviju u stvarnu bol koja uključuje i ramena a može uzrokovati glavobolju ili stvarne bolove u leđima ili lumbošijatiku ", upozorava stručnjak.
Savjet kiropraktičara da izbjegava biti dijelom od 80% ljudi koji pate od bolova u leđima i vratu zbog mnogih sati provedenih ispred stola.
x
