Tjeskoba i depresija zbog novog zaključavanja? Savjeti psihijatara

Zdravlje i psihologija

S novim DPCM-om Talijani su još tjeskobniji i manje spremni odustati od svega što su učinili bez, gotovo voljno, u prvom valu hitne situacije povezane s koronavirusom. Alarm su digli psihijatri talijanskog psihijatrijskog društva SIP.

Sindrom okruženja

Na milost i nemilost dnevnog broja infekcija, Talijani imaju svojevrsni "sindrom okruženja": što više brojevi rastu, ograničenja se također povećavaju. A stručnjaci oglašavaju alarm: moramo to učiniti što prije u pružiti osvježenje dotičnim socijalnim i radnim kategorijama, kako bi se izbjegle napetosti koje bi mogle ugroziti socijalnu stabilnost zemlje. "Osjećamo se ograničeno u svojoj slobodi od broja pandemije, od terora da se bolnice zasićuju i odlučuju ne prihvaćati nove slučajeve. U usporedbi s prethodnim vremenom, pokušali smo držati većinu radnih aktivnosti, klinika, škola otvorenima: trudimo se ne prekidati ih, zadržati produktivne aktivnosti, ali to je vjerojatno još teže nego u prvom valu ". Predsjednik Sip, Enrico Zanalda.

Više vremena za dobre stvari

“Ljudi koji imaju sindrom okruženja trebali bi uzeti vremena da učine dobre stvari. Znanstveno je dokazano da umjetnost u bilo kojem obliku aktivira neuronske sklopove zbog kojih zamišljamo pokrete i radnje na mentalnoj razini. To su internalizirana iskustva koja pomažu dobrobiti i povećavaju razinu serotonina do te mjere da neki kanadski liječnici pacijentima propisuju posjet muzejima. U tom se razdoblju mogu provoditi i virtualno. U svakom slučaju, umjesto da se fokusiram na tablice pandemijskih trendova, preporučio bih da se vrijeme posveti ljepoti, onome što u nama budi empatiju i pozitivne emocije ", nastavlja stručnjak.

Novi DPCM i anksioznost drugog vala

"Povratak se očekivao na jesen, pa je za mnoge postalo neprihvatljivo zaustavljanje nekih aktivnosti zbog nemogućnosti prilagodbe konstrukcija drugom valu. Ljudi su manje spremni tolerirati nesposobnost i menadžersku nesposobnost. Tada postoji još jedan element neizvjesnosti: nije poznato koliko će dugo trajati ovo zaustavno razdoblje. Da je to tjedan dana, bili biste spremni prihvatiti to bolje", Nastavlja stručnjak.

Zanimljivi članci...