Sticanje prijatelja kao odrasla osoba nije tako lako. To potvrđuju i neke studije i istraživanja koja pokazuju da odrastanje, veća samosvijest ali i vlastite navike otežavaju sklapanje novih prijateljstava. O nedostatku vremena i mogućnosti da i ne govorimo. Međutim, izlazak iz zone udobnosti je izvediv, pogotovo ako započnete nove aktivnosti i hobije.
Prijateljstvo, teškoće u uspostavljanju novih prijateljstava
Mnogo istraživanja, studija i anketa razvilo se oko ove teme, također potaknuto proživljenim povijesnim trenutkom.Godine 2022. Eurostat je istaknuo značajnu brojku za Italiju: jedan od osam Talijana osjeća se usamljeno, 11,9% Talijana nema s kim razgovarati o svojim problemima, a 13,2% ispitanih ljudi, od 16 godina nadalje, tvrdi da nema se kome obratiti za pomoć u slučaju potrebe. Kad odraste, teško je imati čvrstu mrežu prijateljstva, održavati je i stvarati nove veze. Ipak, sve je to temeljno.
«Ako tijekom djetinjstva i adolescencije imate puno više prilika za nova poznanstva, od škole do popodnevnih tečajeva, osim što se manje znajući više prilagođavate, kao odrasli situacija je drugačija. Veća samosvijest nego u djetinjstvu, veće nepovjerenje prema drugima, introvertirana osobnost ili barijere u pogledu zdravlja ili osobne nesigurnosti raznih vrsta, poput straha od odbacivanja, ne pomažu puno u socijalizaciji» objašnjava liječnica Maria Zaccagnino, EMDR psihoterapeutkinja i znanstvena direktorica EMDR centara za anoreksiju i razvojnu dob u Milanu.
Zašto je teško sklapati nova prijateljstva kao odrasla osoba?
U potvrdu onoga što je dr. Zaccagnino rekao, također i znanstvenici Instituta za istraživanje inovacija u zdravstvu u Melbourneu. Zapravo, australski su znanstvenici naglasili da se niz uvjeta neizbježno pojavljuje u odrasloj dobi: od osobnih nesigurnosti, preko karaktera, do svakodnevnih navika. Ovome su pridodani i strahovi od osuđivanja, prevare ili povrijeđenosti od strane osobe ispred vas koju ne poznajete.
Ne računajući faktor vremena. Tijekom odrastanja, nažalost, ostaje sve manje vremena i još manje prilika posvetiti se novim prijateljstvima: «Prema istraživanju iz 2018., potrebno je najmanje 50 sati provedenih zajedno u bliskom kontaktu da se povremeno poznanstvo pretvori u bljutavo prijateljstvo, a najmanje 200 sati da postanete "prijatelji za kožu" » objašnjava stručnjak. A bliske veze na radnom mjestu nisu nužno prijateljstva, vrlo često su ograničene na profesionalni aspekt: «Dakle, s obzirom na prosječnih 8 sati provedenih u uredu, sve obiteljske obveze, sport, vrijeme koje je učinkovito posvetiti novim prijateljstvima vrlo je teško naći.
Osnova prijateljstva je dijeljenje
Tajna prijateljstva u odrasloj dobi je imati zajedničke interese i nešto za dijeliti. Nije slučajno da se nova prijateljstva rađaju prije svega u teretani ili na bazenu ili na tečaju keramike. Dijeljenje interesa koji se ispostavilo da je zajednički odlična je polazna točka i osnova za dijalog i usporedbu. «Zajedničko iskustvo temelj je svakog prijateljstva, stoga morate obratiti pozornost na društvene medije» objašnjava dr. Zaccagnino.
«Kada nam se čini komplicirano pronaći idealna mjesta za nova poznanstva i pronaći prave riječi za pristup ljudima, zna se dogoditi da se oslonimo na društvene mreže. Iako je istina da s jedne strane mogu biti koristan kanal za održavanje kontakta sa starim poznanicima ili predstavljaju priliku za stvaranje novih, češće postaju još jedan razlog više da se osjećamo virtualno povezanima, ali da se sve rjeđe viđamo i zapravo biti emocionalno udaljen.Čak je i pojava i 'prepotentno' uspostavljanje društvenih mreža u našim životima pogoršalo prijateljstvo i znanje sučeljavanjem sa stvarnom osobom, a to znači da nemamo ništa ili malo toga za reći ili podijeliti kada nekoga sretnemo ».
Kako steći nove prijatelje
Počnimo s dva temeljna elementa: ne rađaju se sva prijateljstva kao ljubav na prvi pogled. Nekima je potrebna briga i pažnja, kao u ljubavi. Drugo, međuljudski odnosi su bitni, posebno u odrasloj dobi. Kako onda? Upravo dijelim.
«Dijeljenje je temeljna polazna točka za početak njegovanja novog odnosa. Tada biste si trebali dati vremena da upoznate drugoga i da se predstavite. Nadalje, intimnost i povjerenje u vezi postupno rastu. Recite svoje tajne ili najskrovitije misli tek kada budete spremni.Uzajamnost i jednakost temelj su prijateljstva. Morate biti spremni ponuditi nešto od sebe kako biste ušli u odnos s drugim. Uspostava međusobnog odnosa temeljenog na povjerenju moguća je samo ako se otvorite prema drugima i riskirate da vam drugi uzvrati istom energijom i istim emocionalnim ulaganjem» zaključuje stručnjakinja.
