Milenijski, čak i danas tantrički seks smatra se dubljom i intenzivnijom praksom od klasičnog spolnog odnosa. Osim povećanja intenziteta zadovoljstva, pomaže boljem upoznavanju druge osobe. Zapravo, glavni cilj nije postizanje orgazma, već stanje potpunog blaženstva. "Nije iznenađujuće da je sinkronizacija unutar para maksimalna u ovoj praksi i također uključuje disanje" , kaže dr. Elena Isola, klinički psihoterapeut-seksolog-terapeut i supervizor EMDR-a.
Tantrički seks, što je to
Rođen u Indiji 400. godine prije Krista, tantrički seks je tehnika koja vodi do boljeg poznavanja sebe i druge osobe, dosežući pravu suštinu oboje.Temeljni koncept je ukorijenjen u religiji, a seksualna praksa se smatra gotovo svetom. Metaforički, to je zapravo jedinstvo između muške energije, koju predstavlja bog Shiva, i ženske energije, koju predstavlja božanstvo Shakti.
«Pojam “tantra” označava skup duhovnih učenja i tradicija rođenih u indijskim religijskim kulturama s varijacijama i granama raširenim u mnogim područjima Dalekog istoka” objašnjava liječnik.
Pravi način razumijevanja života, tantra je doktrina koja se temelji na potpunom življenju ljubavi ponovnim otkrivanjem vlastite osobne energije, muške ili ženske, i širenjem seksualnosti kroz specifične tehnike. «Seksualne prakse samo su dio tantričke doktrine koja spaja tijelo i um, radost i duhovnost, vježbe koncentracije i meditacije te one za pročišćavanje tijela i energetskih kanala. To je doista radikalna promjena u ideji seksualnosti: počinje se usredotočiti na cijeli svemir fizičkih i mentalnih percepcija kako bi se u potpunosti uživalo u erotskom iskustvu."
Neo-tantra seks, značenje
Međutim, trenutna verzija tantre razlikuje se od originalne. Naime, tijekom godina se prilagodio suvremenim potrebama, zahvaljujući uplitanju drugih praksi: «Neotantra je disciplina koja se temelji na tradicionalnoj tantri i kontaminirana raznim utjecajima usmjerenim na erotiku i potragu za užitkom. Za razliku od stvarne tantre, ova ima za cilj individualnu i seksualnu dobrobit, sklad u paru ili samo postizanje zadovoljstva. U neotantri su osnovni principi kombinirani s pojmovima i metodama psihologije, seksologije i terapije za parove» objašnjava seksolog.
Kako imati tantrički seks, osnove
U tantričkom seksu bitno je gledati partnera u oči: «Emocionalna veza se postiže uz određenu pažnju, kao što je pogled. Također je bitno staviti desnu ruku na partnerovo srce, a kada se povezanost pojača, svaki član para stavlja svoju lijevu ruku na srce.Tantrički seks radi na sinkronizaciji disanja sa sporim i dubokim udisajima kako bi se ušlo u meditativno stanje tijekom seksa."
U stvari, osnova ove seksualne prakse je slušanje i otkrivanje tijela, kako bi se poboljšalo suučesništvo i intimnost. «To se događa učenjem osluškivanja signala koje naše tijelo šalje. Sinkronizacija disanja omogućuje cirkuliranje energije i pojačavanje emocija i osjeta. Dijafragma, stoga mekša i opuštenija za bolju oksigenaciju tijela, također je bitno kontrolirati dah: ako je kratak ili plitak, tijelo nije dovoljno oksigenirano i užitak i uzbuđenje su inhibirani."
Čak i glas igra važnu ulogu «on može deblokirati prsa, zdjelicu i osloboditi um. Ne podcjenjujte pokret koji vam omogućuje otvaranje blokova i potiče vas da se ritmički krećete sa svojim partnerom u potrazi za harmonijom" .
Razlike u odnosu na klasičnu seksualnu praksu
Ali što se mijenja s tradicionalnom praksom seksa? «U usporedbi s tradicionalnim seksom, tantrički seks ne podrazumijeva nužno postizanje orgazma. Konkretno, muškarac ne čini nikakav samoograničavajući napor užitka zadržavanjem ejakulacije kako bi produžio njezino trajanje. Ali, naprotiv, dolazi do stanja blaženstva i bez postizanja orgazma» objašnjava stručnjak.
Kako se mijenjaju parovi koji prakticiraju tantrički seks
Još intimnije i intenzivnije od klasične verzije, postoje dobrobiti za život udvoje: «U kliničkoj praksi primijetio sam da su neki parovi koji su imali ovo iskustvo poboljšali svoju spontanost, dajući se jedno drugome bez tabua i cenzure. U nekim slučajevima, oni se pokazuju kao vrlo suučesnici i otvoreni u razgovoru o svojim željama iu istraživanju ovih tehnika. Nadalje, oni se također uspijevaju otvoriti novim emocijama i povećati svijest o svom tijelu, ali i o svom samopoštovanju, učeći tako upravljati i anksioznošću zbog izvedbe».
Međutim, to nije uvijek dobra stvar: kako objašnjava stručnjakinja, neki partneri smatraju disciplinu destabilizirajućom, snažna bliskost stvara osjećaj invazije od strane drugoga što može reaktivirati stare strahove: «Tantrički seks snižava neke obrane ili granice koje partneri su navikli i to ih destabilizira" .
Tantrički seks položaji za isprobavanje
U ovoj disciplini položaji su namijenjeni ujedinjavanju snaga u nama: «Položaj lotosa jedan je od najpoznatijih tantričkih seksualnih položaja. Osoba koja sjedi stvara takozvani "polu lotos" koji će s drugom osobom postati cjelina. Jedna osoba sjedi prekriženih nogu na jastuku, dok druga stavlja svoje noge na partnerove, sjeda na njih i omotava svoje noge oko njih. Ruke osobe koja sjedi moraju obuhvatiti struk druge osobe, dok glave mogu biti postavljene tako da se obrazi dodiruju, ili tako da se dodiruju čela: zadržavajući ovaj položaj, počinjemo s nekoliko polaganih i dubokih udisaja.Tada dodirujete svaki dio tijela drugoga, penetracija nije bitna. Zadovoljstvo možete osjetiti i uz jednostavan kontakt» zaključuje stručnjak.
