izgled
Pitanje koje se ponavlja u vrijeme koronavirusa je: hoće li mi prava hrana pomoći da izbjegnem infekciju? Da biste izbjegli sumnju, odgovor je negativan. Ni najispravnija i senzacionalna dijeta ne može spriječiti zarazu.
Međutim, istina je da zdrava prehrana službenica je imunološkog sustava. Drugim riječima, potencijalno jamči veću sposobnost obrane od virusa, uključujući one od prehlade i sezonske gripe.
Borimo se bolje, ovdje. Drugi način, ako nedostaju neke hranjive tvari i mikrohranjive tvari, unutarnja vojska slabi. Apsolutna zvijezda u popularnosti je vitamin C.
"A vitamin to je supstanca od koje vam je muka ako je ne jedete », komentirao je, duhoviti, mađarski znanstvenik koji ju je otkrio, Albert Szent-Györgyi, Nobelova nagrada za medicinu 1937. godine.
Ali to nije jedina tvar na koju bismo se trebali usredotočiti. Postoje dobre masti, neki minerali, antioksidantithe. I Goetheovo upozorenje, da se zaobiđe ne manje endemski virus, onaj panike: "Trebali biste, barem svaki dan, preslušati nekoliko pjesama, pročitati dobru pjesmu, vidjeti lijepu sliku i, ako je moguće, reći nekoliko razumne riječi ".
xNovinarka Eliana Liotta, spisateljica i znanstvena komunikatorica, vodi kolumnu "Il bene che mi piace".
Znanstveni savjet dao je Enzo Spisni, profesor Nutrition Physiology na Sveučilištu u Bologni.
Svi članci
1/
