Igranje i trčanje na otvorenom jedno je od užitaka djetinjstva, ali pretjerano izlaganje sunčevoj svjetlosti može uzrokovati značajna oštećenja dječje kože. Stoga je njihova zaštita od najranije dobi ključna ne samo za njihovu obranu od osipa i opeklina, već i za izbjegavanje rizika od razvoja raka kože u odrasloj dobi.
Rizici sunca za najmlađe
Istraživanja posljednjih godina pokazala su da je većina štete koju UV zrake uzrokuju stanicama kože uzrokovana izlaganjem suncu tijekom djetinjstva.Zapravo, procjenjuje se da ako ste u djetinjstvu imali jednu ili više opeklina od sunca, udvostručujete šanse za razvoj melanoma tijekom života.
Učinci UV zraka na dječju kožu
Djeca imaju mnogo tanju kožu od odraslih, stoga ultraljubičasto zračenje lakše prodire i uzrokuje oštećenje DNK stanica. Nadalje, kod najmlađih tjelesna tkiva ubrzano rastu i stoga je vjerojatnije da će jedna oštećena stanica proliferirati i izazvati tumor.
Mogu li se djeca izvoditi na sunce od najranije dobi?
Najmlađe bebe do godinu dana ne bi se trebale izlagati direktnom suncu jer je njihova koža izuzetno osjetljiva i nježna. Mališane stoga uvijek morate držati u hladu i zaštititi, kako na plaži tako i u gradu, suncobranom i šeširićem.
Kako odabrati pravu kremu za sunčanje?
Smjernice Ministarstva zdravstva preporučuju uvijek korištenje zaštite vrlo visokog i širokog spektra za djecu, tj. 50 ili 50+ i aktivne i za UVB i za UVA.
Kremu za sunčanje potrebno je nanijeti u dovoljnoj količini i rasporediti po cijelom tijelu najmanje 15 minuta prije izlaganja djece suncu. Kremu treba koristiti uvijek, čak i kada su oblaci ili u hladu, a nanošenje treba obnavljati barem svaka dva sata, ili češće ako se provode aktivnosti poput kupanja u vodi koje olakšavaju njezino raspršivanje.
Ne samo krema, drugi trikovi
Nanošenje kreme za sunčanje samo je jedna od brojnih mjera opreza koje je potrebno poduzeti prilikom izlaganja djece suncu. Evo glavnih preporuka kojih se trebate pridržavati kako biste mališane sigurno izložili
- Izbjegavajte središnje sate (10-16) u danu
- Ograničite izlaganje suncu, posebno u ranim danima
- Nosite šešir, po mogućnosti sa širokim obodom, i sunčane naočale s UVA i UVB filterima
- Koristite odjeću od tkanina koje filtriraju UV zrake
Pročitaj više
Želite li saznati više o raku pluća, preuzmite priručnik “Rak kože. Pitanja i odgovori o prevenciji, dijagnozi i liječenju” koju je izradila Zaklada Umberto Veronesi Kako biste bili u tijeku s najnovijim vijestima o zdravlju, posjetite online časopis Zaklade Umberto Veronesi.
